《易筋經》變身功 教你增強柔韌

2019-03-12 21:57:43

易筯經變身功。變為變易之意、身為身體。通過"變身功"體姿變易練習可拉長人體關節筋脈、並増加人體之平衡力,鍛鍊大腦前庭功能、跌倒時身體反應力。流通氣血消耗多餘脂肪塑造優美體型,也是武術中身法和腿法之基礎!

人體之跌倒是骨肉受傷第一因、是老年人生命殺手。大腦前庭神經發育、是青少年智力發展的重要環節。可見"變身功"養生之要。

《易筋經》之變身功教你增強柔韌(圖文/吳丹豐 《道庫》雜誌主編 天台山道教學院教師)

相關文章
精选文章