擁有健康就這么簡單~生活小妙招

2019-03-08 17:42:54

擁有健康就這么簡單~看一看吧?在平時的日常生活中注意保養自己~健康就會和你做永遠的朋友~生活小妙招:
7個簡易養生法:
1、燒烤後吃根香蕉;
2、吃火鍋後喝點優酪乳;
3、飯後喝大麥茶或橘皮水;
4、吃速食麵後吃水果;
5、吃蟹後,喝生薑紅糖水;
6、潤肺止咳,飯後吃個柿子;
7、吃得太油膩喝杯芹菜汁.
『三種水不能喝』:
1、老化水,即放置時間太長的水;水放的時間長了,細菌指標就會發生變化;
2、千滾水,沸騰了很長時間的水;不發揮性物質,鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高;
3、重新煮開的水;水反覆燒開亞硝酸鹽增加危害健康.
『6招遠離電腦輻射』:
1、電腦旁放仙人掌或蘆薈等綠色植物;
2、每天喝2至3杯綠茶吃1個橘子;
3、工作1小時間遠眺前方;
4、儘量用新電腦少用舊電腦,距電腦螢幕至少50厘米;
5、多吃富含維A、C和蛋白質食物;
6、勤洗臉可防止輻射波對皮膚刺激.
『10大短命生活小習慣』:
第一名:缺乏運動;
第二名:蹺二郎腿;
第三名:如廁看報;
第四名:剛睡醒立刻下床;
第五名:連續使用電腦3小時以上;
第六名:彎腰搬重物;
第七名:用力排便;
第八名:喝水太少;
第九名:喜吃燙食;
第十名:喝過量咖啡或茶.
『飲食“黃金搭配”』:
1、魚 豆腐:增鮮補鈣;
2、豬肝 菠菜:防治貧血;
3、羊肉 生薑:冬令補虛佳品;
4、雞肉 栗子:補血養身;
5、鴨肉 山藥:補陰養肺;
6、瘦肉 大蒜:促進血液循環;
7、雞蛋 百合:滋陰潤燥;
8、芝麻 海帶:美容;
9、豆腐 蘿蔔:有利消化;
10、紅葡萄酒 花生:有益心臟.
『9種最適合孕婦的水果及其功效』:
1、柿子:對付妊娠高血壓;
2、香蕉:可以治療孕期牙痛;
3、蘋果:預防寶寶哮喘;
4、芒果:有效緩解孕吐;
5、梨:清熱降壓良藥;
6、柑橘:維生素的寶庫;
7、獼猴桃:提高免疫力;
8、柚子:預防妊娠糖尿病;
9、草莓:防輻射.
『不能隨便吃的蔬果』:
1、芒果止血,來月經的人不要吃;
2、韭菜壯陽,小孩子不能吃;
3、南瓜升壓、止喘,高血壓的人不能吃;
4、山藥補氣,失眠的人不能吃;
5、蘑菇、黑木耳瀉下,腹瀉的人不能吃;
6、香菜發汗,汗多的人不能吃;
7、芋頭、苦瓜、雪裡紅清熱,陽痿的人不能吃.
『生活小妙招』:
切肥肉的竅門:切肥肉時,可先將肥肉蘸一下涼水,然後放在案板上,一邊切一邊撒點涼水,這樣切著省力,肥肉也不會滑動,且不易粘案板.
『健康生活小測試』:
1、最佳睡眠為晚上十點至早上六點,睡眠不足八小時人會變笨,有午睡習慣的人不易老;
2、手機電池剩一格時不要打電話,剩一格時輻射是平時的一百倍;
3、要用左耳接電話,用右耳會直接傷害到大腦;
4、少喝奶茶,不吃剛烤好的麵包.
『生活小妙招』:
魚刺卡喉的救治竅門:用維生素C軟化;細小的魚刺卡喉,可取維生素C一片,含服慢慢咽下,數分鐘後魚刺就會軟化清除.
『生活小妙招』:
受潮軟化的餅乾放入冰櫃冷藏幾天,即可恢復原狀:切洋蔥等蔬菜時,可將其去皮放入冰櫃冷凍室存放數小時後再切,就不會刺眼流淚了.
『創業的朋友必須知道』:
1、你不勇敢,沒人替你堅強;
2、意願決定一切,成果捍衛尊嚴;
3、自己選擇的路,爬著跪著也要走完;
4、不要生氣要爭氣,不要嫉妒要欣賞,不要消沉要積極,不要拖延要行動;
5、寧願跑起來被拌倒無數次,也不要磨磨蹭蹭過一生,就算跌倒也要豪邁的笑.
三十歲前不要在乎的十件事:1、放棄;2、失戀;3、漂泊;4、評價;5、幼稚;6、失敗;7、淺薄;8、誤會;9、成功;10、面子.
『生活小妙招』:
蜂蜜檸檬水瘦小腹:每天早起,第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水;功效:檸檬清熱減肥,美白皮膚;蜂蜜對女人的作用更不用說了;只要3天腹部就可以變瘦,沒有任何副作用;
注意事項:1、水要是冷的,不要熱的,也不要溫的,因為蜂蜜要冷喝才是潤腸; 2、十分鐘以後再吃東西;3、一定要空腹.
『生活小妙招』:
驅蚊小秘方:驅蚊也可以不用化學品:準備一個可噴水的化妝小瓶,五片複合維生素b1,既可;將水灌入小瓶,後放進藥片,搖勻,睡前將小瓶對準胳膊、腿、身體等部位噴一下即可;因蚊子害怕複合維生素b1的味道;止癢秘方:把一顆蒜瓣掰開,用斷面塗抹蚊子咬的包,可迅速止癢.
『生活小妙招: 5款茶飲輕鬆美顏防輻射』:
1、菊花茶:不僅能防輻射,而且有助於緩解眼睛疲勞;
2、綠茶:含有的胺基酸和兒茶素最多,是輻射的解毒劑;
3、枸杞 菊花 紅棗:能明目,提高免疫力;
4、玫瑰花 玫瑰果 千日紅 菊花 絞股藍:保護肌膚、排毒養顏、補血、明目;
5、白菊茶 上等烏龍茶:有利排毒。

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