一家三口相繼得癌症,只因吃了最常吃的這個!

2019-02-22 17:21:12

2015-10-08 營養師露露

今年56歲的戴先生去年下半年,被診斷患上胃癌,隨後便到醫院做了手術。今年年初,他的母親也查出患上了腸癌。上個月,他的妻子也被確診患了胃癌。醫生推測,很可能和一個常見的生活習慣有關!

據鄰居介紹,戴先生家經常吃剩飯剩菜,甚至吃霉變的食物和有點爛了的東西,從來不捨得扔掉食物。醫生提示,隔夜菜和霉變腐爛的食物里亞硝酸鹽含量較高,長期食用,亞硝酸鹽就會在身體裡日積月累,積累到一定程度,就會誘發消化道癌症。

小小的一個生活習慣,竟然讓癌症毀了一個幸福完整的家,不良的飲食習慣是孕育癌症最大的溫床1

哪些不良飲食習慣導致癌症?

1

吃得過飽

中醫古書《濟生方》指出:“過餐五味,魚腥乳酪,強食生冷果菜停蓄胃脘……久則積結為症瘕。”從古人的經驗看,飲食過量就會使腸胃功能失調,時間久了,生病得癌也無法避免。

2

喜歡吃滾燙的食物

臨床中,醫生髮現很多消化系統癌症患者,特別是食管癌、胃癌患者,他們有一個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食物。

3

經常在外面吃飯

由於經常在外吃飯,飲食無定時,時間一久必然使自身的脾胃功能受到損害,進入一種“癌狀態”中。外面售賣的食物,為了追求色香味,通常會使用高溫油炸的方法,或者加入大量調味劑,含有更多的致癌物質。

4

偶爾才吃蔬菜和水果

如果平時只愛吃肉,不愛吃蔬菜和水果,就增加了患癌的風險性。 研究表明:長期大量攝入紅肉和熟肉製品分別使結腸癌危險增加29%和50%。

5

吃飯不規律

不規律的飲食習慣會導致肥胖。傳統中醫認為,按時吃飯有利於脾胃功能的正常運行,才能保證人體氣血的補充和協調,避免五臟功能的失調,預防癌症的發生。

6

吃東西狼吞虎咽

吃飯快,食物的咀嚼不細,易損傷消化道黏膜,產生慢性炎症;另外,吃飯快,食物團塊的體積大,易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激,久之會引起消化道損傷甚至癌變。

7

經常飲酒過量

直接喝烈性酒,或一天喝4兩以上白酒,大口喝啤酒等,都是容易招致癌症的飲酒方式。

2

如何預防癌症高發?

生活習慣防癌

遠離煙、不要酗酒。遠離二手菸。香菸是引發各種癌症的引子,即使是二手菸對人的危害都是相當大的。

曬太陽

維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多種癌症的發病率,但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發揮抗癌威力,所以最好每天曬10—15分鐘太陽。

多吃紅色水果

西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄紅素是著名的抗癌成分,番茄中的番茄紅素加熱後更易被人體吸收。

少吃燒烤食物

肉類在高溫燒烤時易產生致癌的雜環胺,因此要儘量不吃或少吃燒烤食物。

多吃香蕉

瑞典發現,女性每周吃4—6根香蕉,腎癌風險降低54%。

吃大蒜

大蒜中的蒜氨酸酶有抗癌功效。將大蒜切開後在空氣中放10分鐘,蒜氨酸酶發揮的作用會更顯著。

飲用抗癌飲品

含有多種抗癌成分的純天然植物提取配方的加拿大護士茶,裡面的牛蒡,賜福薊草,羊酸膜草,紅三葉草都是強有效抗癌植物,有抑制腫瘤作用,預防癌症及減少癌症復發。抗癌詳情點擊連結:

如何抗癌

每天補鈣

每天攝入鈣1000毫克,可以抑制結腸息肉的成長,預防結腸癌。

不吃香腸

研究發現每天吃根小香腸會使患胰腺癌的風險增加67%,因此應儘量少吃加工過的肉製品。

多吃蔥

常年用大蔥蘸大醬吃,是一種很好的飲食習慣,因為蔥是防癌的小尖兵。

減輕體重

乳腺癌、胰腺癌等多種癌症與肥胖有關。

運動每天不少於半小時

鍛鍊可有效調節體內激素水平,預防卵巢、宮頸、乳腺和結腸等癌症。

勤做家務

加拿大研究發現,做家務對防癌很有益,絕經後的女性如常做家務,乳腺癌風險更會降低30%。

心態情緒防癌

保持良好的心態,樂觀生活,多做些自己喜歡做的事情,培養多種愛好。

結語

癌症的發生並非一朝一夕,據統計,一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間,平均超過30年。但是在日常生活中,你不當一回事的小病,可能也會發展成大病—癌症。

相關文章
精选文章