【健康】10個“一分鐘”!每天堅持做,想不長壽都難

2019-02-19 15:47:23

節日期間,應酬多了起來,也懶得運動了,許多人的身體可能就吃不消了……不過,福利來了!小編今天送你一套動作,10個“1分鐘”,每天堅持做,健康簡直就是找上門,想不長壽都難喔!

簡單的動作也需循序漸進,有基礎性疾病,如心腦血管疾病、糖尿病者更需量力而行。好啦,春節期間,happy之餘,趕緊做起來吧!

(來源:人民日報微信公號)

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