酸棗的功效和作用

2019-02-11 19:20:42

酸棗的功效和作用

酸棗一直以來都是特別健康的一種綠色食物,現在我們就一起來了解一下酸棗的功效與作用吧,酸棗的營養是特別高的。

酸棗的功效與作用


酸棗營養價值高是“維C之王”酸棗是一各綠色食物,含有大量的礦物質元素,同時酸棗的維生素C的含量是很高的,是紅棗的兩到三倍之多,而且利用率特別高,比獼猴桃的含量還要高,所以說酸棗被譽為“維C之王”。

酸棗的功效1.酸棗有很高的營養價值,同時還可以起到養肝的作用,也可以寧心安神作用,對於治療神經衰弱症,失眠,心煩,多夢都有很大的幫助,同時酸棗也可以用來治療盜汗多晚上容易驚等症,如果我們常吃酸棗,有很好的滋補作用,對於強壯身體有好處,一種常見的中藥“鎮靜安眠丸”,的主要成份就是酸棗仁,如果晚上睡不好的人,可以選擇酸棗仁3—6克,再加上一些白糖再研和一處,再用溫水來調開,這樣的治療效果是很好的。

2.酸棗肉可以做成酸棗面,也可以用來釀酒,也可以用來做醋,這些都有很好的健胃助消化的功能,這些都是綠色食品。

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