倪銀星教授傳授孩子長高秘訣:3大法寶家長須知

2019-02-23 01:24:08

3大法寶家長須知

大渝網健康培訓營第46期:孩子生長發育和長高的秘訣!第三軍醫大學大坪醫院高血壓內分泌科倪銀星教授告訴大渝網網友:目前我國靑年平均身高已達到172左右,如果您的孩子2歲以前每年低於7cm增長、3歲至青春期前每年低於4-5cm增長、青春期每年低於6cm增長,就要警惕孩子是否會成為小矮個啦!

孩子的鞋子衣服尺碼總比隔壁家同齡孩子小 ?

專家:警惕孩子矮身材

如何判斷孩子的生長發育是否正常?尤其是關乎孩子今後至關重要的海拔問題!其實最簡單的觀察法就可以滿足家長的需求:倪銀星教授介紹,國小幾年級下來,孩子在班上的座位總是都靠前,上體育站在前面的幾位小朋友的佇列里也總有你家孩子的身影兒,鞋子衣服的尺碼總是不見增加,女兒8歲前乳腺就開始增大!這些現象家長可要注意啦!

孩子身高發育是否正常,在醫學上有具體衡量指標,倪教授指出2歲以前 孩子 每年低於7cm增長,3歲至青春期前每年低於4~5cm增長,青春期每年低於6cm增長,這些硬性指標家長必須警惕,擔心孩子長不高,家長們可以在 3歲後可去醫院內分泌科看看

據了解,大坪醫院內分泌科每年收治300例左右的矮小患兒,年齡主要從3歲到14歲,3~5歲比較集中。倪銀星教授告訴記者,矮小的原因其實比較複雜,比如胎兒期的宮內發育遲緩、家族性遺傳、先天性腦垂體病變、甲狀腺功能低下、 糖尿病、先天性卵巢發育不全等等。但是臨床上來看,60~80%的矮小是找不到原因的,俗稱特發性矮小。而無論哪種情況的矮小,都需要專家來幫你解決。

孩子長高非常重要的3大法寶

“想要娃娃長高,家長必須科學安排孩子的飲食起居!”倪銀星教授表示,對於特發性矮小患兒,從生活方面來干預效果會更好。另外,還可通過生長激素治療,幫助矮小兒童長高。

首先,睡眠對孩子長高相當重要。倪銀星教授說,人體的生長激素在晚上10點達到分泌高峰,這就需要孩子在晚上9點前睡覺,這樣才能更好利用這每天一次的生長高峰。“如果你的孩子每天都晚睡一小時,那么他每天就少長1小時,累積下來多可惜呀!”倪銀星教授表示。

其次,運動尤其是陽光下的運動很關鍵。倪銀星教授建議,每天至少保證讓孩子在陽光下運動1小時,跳高、打籃球等跳躍式的運動更有助於長高。

最後是營養,主要是均衡。現在的孩子都不缺營養,反而是營養過剩頻頻發生,這也會導致孩子難以長高。倪教授提醒家長在保證孩子牛奶和雞蛋的前提下,儘量給孩子豐富的食物,不挑食、不偏食。

孩子身高的常見誤區 家長必須知道

盲目等待,認為孩子身高還不到長個的時候,盲目的認為是晚長

答:人的生長發育是一個連續性的,遵循一定規律,每個孩子都有自己生長軌跡,在2歲時基本穩定在一個百分位曲線上,也就是說如果孩子的骨齡與年齡基本一致的情況下,2歲時與父母身高有70%的相近,3歲時與終身高相關80%。所以孩子是不是晚長的類型不能盲目的認為,關鍵還是要看孩子的骨齡、生長激素情況。

父母身高都高,孩子的身高肯定不會矮

答:一般來說,父母身高都比較高的,小孩子的身高一般不會矮,但是因為影響孩子生長的因素很多,其中遺傳身高僅占70%左右,有30%左右的其他因素影響著孩子的身高。在平時門診的就診患者中,因為父母身高都比較高,一直都沒有重視孩子身高問題,總認為孩子會長,到最後孩子失去再長的機會的時候才來就診的患者比例占有不少數。所以父母都高,孩子的身高不一定高。

孩子不喜歡吃飯,挑食,不愛運動才會導致身材矮小,只要補充營養,孩子身高肯定能夠正常

答:孩子不吃東西,挑食,不喜歡運動肯定長得不好。但是如果您的孩子是因為這個原因導致,在3歲前是可以通過營養、運動、護理方面來彌補;如果是3歲以後,單純的通過補充營養、加強運動對孩子終身高的不是決定性的作用,因為3歲以後,調控孩子生長的關鍵因素不再是營養,而是生長激素。

骨齡正常,說明孩子身高不會矮

答:骨齡是代表孩子的發育成熟度,代表孩子的剩餘生長潛力。骨齡正常說明孩子不屬於晚長類型,如果孩子目前身高已經比同齡正常小孩矮,那么孩子肯定是最趕不上同齡孩子的身高。因為您孩子再長別人孩子也是再長,那一段差距始終存在。

男孩沒有變聲、女孩初潮沒來,還沒有發育

答:男孩開始發育的標誌是睪丸增大,女孩開始發育的標誌是乳腺出現硬結。如果一個男孩已經變聲,女孩已經來月經,說明孩子已經處於青春期末期,這時他的生長潛力已經非常非常的小。一般情況下,女孩月經初潮後到骨骺完全閉合只能夠長4~6cm左右。個體差異較大,有些女孩來月經後就一直沒有長,有些還能夠長4cm左右。但是作為家長也不希望在這個時候再來干預治療。所以建議家長如果一旦發現孩子生長遲緩,請第一時間到醫院諮詢就診。

盲目聽信廣告宣傳的增高產品,隨便吃增高藥

答:目前能夠安全、有效的治療矮小症的唯一藥物只有生長激素。廣告中的所謂的含有生長素、生長因子都是騙人的,這些產品中大多數都含有導致骨骺提前閉合的性激素類物質。雖然吃了藥以後是長個了,但是自身的生長潛力卻被消耗了,導致最終成人身高矮小。

激素的副作用很大

答:人體有許多的激素,比如甲狀腺激素、胰島素、性激素、糖皮質激素、生長激素等,每種激素擔任著不同的任務,比如甲狀腺激素主要是對我們的神經系統、智力發育起主要作用;胰島素主要是控制血糖,糖皮質激素是消炎、抗炎方面的作用,而生長激素主要在人在身高方面;通過促進我們骨骼線性生長,從而使我們長高。其本質就是一種蛋白質。人們常聽說的激素是指糖皮質激素,它是甾體類的激素,副作用較大,一般很小心使用;但是生長激素、胰島素是蛋白質類的激素,副作用很小,很安全。

只要孩子骨骺沒有閉合都是可以治療的,等長大些了再來干預治療也不遲

答:孩子只要骨骺沒有閉合都有長高的希望,的確沒有錯,但是隨著孩子的年齡的增長,骨齡也會隨著增大,骨齡越大對藥物的敏感性越差,療效就越差;另一方面,年齡的增長,體重也會增加所以藥物的劑量增加,所花的費用也就越多。打個比方,如果早期治療,花1萬元三個月能夠長3cm,但是要是後期治療,有可能花三萬三個月只能長1.5cm。所以孩子矮小,越小治療效果越好,而且花費也越少。

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