指甲上“月牙”越多越健康、生育力越強嗎?

2019-03-23 13:06:23

“指甲上的月牙越多代表身體越健康嗎?”“月牙越少,表示精力越差、體質越差、免疫力越弱,也意味著人越容易疲勞嗎?”……到底指甲上的月牙是不是越多越好?江蘇省中醫院普內科奚肇慶主任醫師指出,指甲上沒有月牙的人也不用太擔心,沒有月牙並不代表有疾病。指甲真的可以反映人體的健康狀況嗎?小編今天就帶大家一起去研究下指甲的秘密吧~!~

月牙真的是健康的“晴雨表”?

指甲上的半月痕也就是我們說的小太陽,是指在指甲下方五分之一處,出現一條白色弧形的痕跡。“月牙實際是長到指甲基底部的部分甲床,供應指甲生長所需的營養。當人體血液循環供應正常,月牙較明顯,並且指甲的顏色也會很光潤,說明身體氣血好。”台州市路橋中醫院內科主治醫師陳雪麗表示

指甲上的月牙到底是怎么回事?江蘇省中醫院普內科奚肇慶主任醫師認為,“指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈。”而指甲半月痕的發育,要受營養、環境、身體素質的影響,當消化吸收功能欠佳時,半月痕就會模糊、減少,甚至消失。指甲半月痕的狀況,顯示出人體健康狀況的信息。

按照中醫“精不足補之以味”的原則,指甲可以通過補充優質蛋白,如奶類、蛋類、豆類、魚類等,以及黑色食品,如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進行調理,並適當增加鍛鍊。

指甲上的“月牙”越多代表身體越健康嗎?

湖北省中醫院皮膚科主任皮先明指出:傳統中醫學認為,一個人手指甲上的月牙如果弧度適宜、光澤好,就表明此人的氣血旺盛;如果月牙變小或逐漸消失,說明人體的氣血衰退,血液循環不好,身體狀況也不如從前。特別是當它突然有了明顯的改變,或者長期存在異常表現時,尤其應引起注意。那些指甲月牙過小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。

○過大的人

表示其經常處於一種焦慮、緊張的狀態,這在腦力勞動者中比較多見;胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍;心血管疾病患者要警惕腦溢血。

過小或消失的人

一般消化功能差一些,身體相對較弱,容易疲勞,如果本身患有胃腸道疾病則應提防十二指腸潰瘍。當然疾病的確定還需要結合其他症狀和醫學檢查,最後由醫生來作出診斷。

江蘇省中醫院普內科奚肇慶主任醫師也表示,半月痕越少,表示精力越差,體質越寒,免疫力越弱。中醫則表示陽虛,陽虛生內寒,表示其人底子屬寒,身體手腳特別怕冷。

無半月痕者,也不表示有疾病,但是需要注意的是,往往不病則已,一病則較難痊癒。即使傷風感冒也難痊癒。沒有半月痕的人,性生活往往因精力不足而比較冷淡。

一個健康的指甲長什麼樣?

皮先明教授給出了一個判斷指甲健康的標準。他指出,要想從指甲月牙上來推斷身體狀況,一般指甲上的月牙應占手指甲的1/5左右,10個手指中應有4個以上是有月牙的,而且要邊緣清晰。假如小於1/5,可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。

一個健康的指甲應該是平滑、紅潤、有光澤,厚薄適中,對稱、不偏斜、堅韌不脆,甲面沒有縱橫溝紋,指甲根部的甲半月(俗稱的月牙)呈灰白色,指甲形狀呈正常的弧形彎曲。如果以上標準中的任何一條沒有達到,都可能說明你的身體出了點毛病。

健康的人兩個手的拇指必須有月牙,食指和中指應該有月牙,無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6個月牙才算基本健康。

如何增加“月牙”數量?

“解決半月痕減少的最有效的方法就是提高免疫力,增強體質。”奚肇慶說。他也開出了一份如何增加“月牙”的“藥方”:當歸500克、山楂100克 ,用粉碎機粉碎,每天吃一小勺,如果堅持吃,半月痕就會慢慢增加。

當歸性味甘、辛、溫,功能補腎益精、益氣養血。《本草從新》記載“當歸使氣血各有所歸”。故為提高免疫力的首選

山楂是一種藥食兼用的果品,有活血化淤、降脂減肥、消食健胃之功。山楂因能增加酶類的分泌,故可促進消化,且具健胃、補脾、益肺之功效。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,增強機體的免疫力。

因 “腎為先天之本,脾胃為後天之本”,當歸補先天,山楂益後天,雙管齊下,故而可提高人體免疫力,從而使半月痕增加。

台州市路橋中醫院內科主治醫師陳雪麗指出,每個人都有自己的新陳代謝規律,因此月牙的大小、多少自然不一樣。月牙的多少與年齡沒有關係,與個人的飲食習慣、生活規律有關。身體血液循環較好的,可能就有月牙。有些年輕人長期熬夜,導致身體機能下降,本來有月牙的,年紀輕輕可能就沒有月牙了。月牙的明顯與否也和個人遺傳基因有關,有的人天生月牙就不明顯,但是身體也很健康;有的人雖然有月牙,但指甲顏色蒼白、無血色、無光澤,那說明體內血液供應不足,或缺乏蛋白質、微量元素。所以,不要糾結於到底有沒有月牙,月牙還是少。

最後提醒各位,“通過月牙來判斷人的身體健康,並不是一種量化的科學診斷方法。目前為止,我沒有聽說存在科學系統的研究,證明月牙和身體狀況有直接關聯。”台州市路橋中醫院皮膚科醫師黃輝說。他認為,能夠預示某些系統性疾病的指甲異常現象主要有灰指甲,它可以說明體內真菌感染,還有一些白甲、線甲等等現象,都是甲床營養不良導致的,指甲發白表示缺鋅、貧血,線甲則表示身體缺少蛋白質。

另外,工作環境、手指損傷等,也可能影響指甲狀態。如果多個指甲突然有了明顯改變,或某種指甲異常長期存在,就需要注意預防相關疾病,或做相關檢查。

月牙只是生理上的一種現象,但不是必然存在的,觀察月牙和指甲光澤度在一定程度上可以作為身體氣血狀態的參考,但是要診斷疾病或更準確地了解一個人的健康狀況,需要通過多項指標綜合地看,指甲僅是中醫里“望、聞、問、切”中“望”的一部分。切不可以偏概全!

文章來自微信公眾號:鳳凰健康 (ID:ifeng-health)

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