糖尿病“過度”治療危害大,糖友切忌這6種過度治療

2019-03-03 03:13:20

凡事皆要把握好“度”,治療糖尿病也是一樣,否則,將會過猶不及,引發新的問題。生活中很多糖友常有這兩種極端的情況產生:一是疏於治療,達不達標根本不清楚;另一種是血糖控制過度,其結果極有可能發生低血糖,甚至有生命危險。因此,糖友應理性應對自身疾病、積極治療,這樣才能有效預防各種急慢性併發症,改善生活質量。抗糖路上這幾個“過度”,糖友千萬不要犯喔!

降糖過度

糖友往往比較擔心高血糖,事實上,低血糖的危害比高血糖更為嚴重,輕者表現為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力,重者會嚴重損害中樞神經,導致意識障礙、昏迷乃至死亡。

而且,低血糖會使交感神經興奮性增加,血管收縮、血壓升高,而導致心腦血管意外(如心梗、腦血栓等)。另外,長期慢性低血糖,還會導致智力障礙甚至痴呆,尤其是老年人。

所以不宜將血糖降得過低,也不宜降得過快,否則會增加低血糖及心腦血管事件的風險。

節食過度

有的糖友對飲食治療過於重視,過度地控制飲食,甚至不吃主食,這些都是錯誤的。飲食控制不等於“飢餓療法”,而是在保證患者生理活動所需的前提下,適當限制食物的總熱量,同時還要保持營養平衡。

人體需要足夠的熱量供應,其次,主食中的碳水化合物是刺激胰島素分泌的天然物質,進食過少反而不利於血糖控制。過度節食或者偏食,將會導致熱量不足、營養不良、貧血、降低身體的抵抗力,還會導致低血糖後血糖反跳性升高,不利於血糖的平穩控制。

再有,進食過少還會造成營養不良。研究證實,糖尿病足潰瘍難以癒合就與營養不良有關。最後,過度的節食還可能引起心理障礙。研究表明,體重過低與過胖,死亡率都會增加。尤其是中年以後的糖友,過於消瘦並無益處。

運動過度

運動療法是糖尿病的基礎治療之一,對糖友益處多多,可以增加機體熱量消耗,改善胰島素抵抗,降低血糖等。

但要注意運動方式,需循序漸進,把握好運動強度和時間;否則,將會適得其反。尤其是激烈的運動(屬於無氧運動)可興奮交感神經,導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加,使血糖升高。而運動時間過久、運動量過大,特別是在空腹狀態下,會增加低血糖的危險。

另外,並非所有的糖友都適合運動,例如,嚴重高血糖、合併腎功能損害、有心功能不全或心絞痛、活動期眼底出血的糖友都不適合運動。

焦慮過度

有的糖友在確診糖尿病後,整日憂心忡忡,焦慮不安,甚至影響到進食、睡覺。其結果就是引起血糖波動,導致併發症的發生等。因此,糖友一定要正確對待糖尿病,既不能不重視,也不能被它嚇倒,儘量保持心理平衡,積極配合治療,才能有助於血糖控制。

依賴藥物過度

糖尿病治療強調綜合治療,除了藥物,還需要生活方式干預。而且所有降糖藥都應在飲食和運動的基礎上使用,如果不注意控制飲食、不注重運動,一味依靠增加降糖藥來控制血糖,其結果是血糖控制不好,還會加快胰島細胞走向衰竭。因此,治療糖尿病不能完全依賴藥物,還要注意飲食、運動及心理調節。

還有一點就是不要對醫生過度依賴,糖友的自我管理也是非常重要,不僅要學會自我監測血糖和藥物調整,更要選擇合適自身的飲食和運動。

減肥過度

肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素,超重者減肥,有助於改善胰島素抵抗,增加降糖藥物的療效。但是,也並非越瘦越好,應當以符合標準體重為宜。

過於消瘦會導致營養狀況惡化,機體免疫功能以及抵抗力下降。而且,消瘦的糖友由於肝糖元儲備降低,對低血糖的自我調節能力下降,使發生低血糖的危險性增加。

因此,治療糖尿病一定要聽取專業醫師的的建議,治病急切的心情能理解,但也要根據自身的體質和病情進行科學治療,不可急於求成。

——蘭州瑞京糖尿病醫院供稿

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