77.湧泉

2019-03-04 19:34:17

“濼水發源天下無,平地湧出白玉壺。”這是古人歌頌濟南趵突泉的詩句。趵突泉的泉水日夜噴涌,趵突便是跳躍奔騰。湧泉的涌也是這個意思,形容水向上騰溢。泉,就是從地底下冒出來的水流。
湧泉穴在足底部,卷足時足前部凹陷處,約第二、第三趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上,是全身孔穴最底下的穴位。

中國自古以來有一個很有名的詞叫“天一生水”,這是什麼意思呢?用在人體上,水就是指腎水。腎我們知道是先天之本,屬水,為陰,人體五臟的陽氣都要靠腎陰的滋潤。湧泉穴是腎經的起始穴,腎經的經氣由太陽經的陽氣轉入而來,促使腎經經氣的生髮,如同天一生水滋潤萬物。
湧泉穴可以治療的疾病有很多,所有和腎陰不足有關的問題都可以找湧泉幫忙。就像過去人們發現家裡水不夠了,會第一時間去水井裡打水一樣。
湧泉穴最好的刺激方法是艾灸。將一片姜切成薄片,然後在上面用針扎一些小孔,貼在湧泉穴上。然後用艾柱來灸,一次灸15分鐘左右,感覺腳心發熱即可。時常這樣做艾灸,對於促使腎水上升,祛除人體的寒涼之氣是非常有好處的。尤其是那些到了冬天的時候手腳冰涼,怎么暖都熱不起來的朋友,這個方法更是不可替代的保健良方。如果艾灸不方便的話,每天打一盆熱水,在泡腳的同時按揉幾分鐘湧泉穴,效果也是非常好的。
湧泉在腳心,是人體當中位置最低的穴位。按照中醫“上為天,下為地”的理論來說,這裡就是地底下,是托起人體這個“擎天巨柱”的基石。夯實了基石,身體的健康也就有了基礎的保障。
找此穴的時候,將腳指頭向下彎,在腳心處會形成一個凹陷,陷下去的地方就是湧泉穴。
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