42歲男子腹痛半年,查出腸癌晚期!醫生嘆息:這種錯很多人都在犯

2019-02-15 17:22:33

42歲的董先生憂心忡忡的躺病床上,“我才40多歲,怎么就得了腸癌,還是晚期了?”

董先生是一家國企的中層領導,身材削瘦的他工作很忙,不過董先生很注重每天的飲食,工作再忙也要保證按時的一日三餐。

半年前,董先生的單位組織了體檢,而董先生的身體很不錯,除了肺部有些結節需要進一步檢查外,同齡人開始出現的毛病在他身上一點都沒有。

而體檢後的一段時間,董先生經常腹痛,起初,他也沒有在意,以為是胃部毛病,然而一臉半年都不好,董先生這才想到去醫院看看。

直到做了腸鏡後,醫生才在董先生的腸子裡發現了腫瘤,活檢顯示這已經是惡性腫瘤了。

“半年前體檢完全沒問題,怎么突然就有了腸癌?”看到結果的董先生傻了眼,再翻出體檢報告仔細看了一遍,腫瘤標誌物正常,指檢也正常,腸癌到底是怎么來的?

醫生仔細詢問了董先生的生活及飲食習慣,卻忍不住搖起了頭:這種食物,很多人都不注意,經常吃,對腸道的傷害很大啊!

原來,董先生雖然沒有吸菸、飲酒這些特殊嗜好,但是他無辣不歡,每頓都要吃辣,有的時候,一天能吃2斤乾辣椒!

醫生告訴董先生:辛辣屬於重味,很容易刺激腸胃,增加胃腸道負擔,引起腹瀉,甚至是腸癌!董先生的胃經常不舒服,也可能是辣食導致的!

想要腸道健康,飲食上要做到“四不要”!

1、不吃夜宵

很多人睡得晚,喜歡在睡前吃夜宵,這種行為,是十分損害腸胃的。

經常吃夜宵,會使人發胖,增加胃腸道的消化負擔,使更多毒素滯留在體內。

而完夜宵再睡覺,容易導致消化不良,形成胃腸疾病。尤其是夜宵中吃大量的肉、蛋等高蛋白食物,而攝入過多蛋白質,身體吸收不了,會滯留在腸道中變質,產生氨、吲哚、硫化氫等毒素,刺激腸壁,增加癌症的發生率!

2、暴飲暴食

很多人平時吃飯規律,一到聚會就開始暴飲暴食,然而暴飲暴食即使只有這一次,也嚴重傷害腸胃。

在我們暴飲暴食期間,很多人不管冷的、熱的食物,也不管是否吃飽,更不管時間的長短,反正就是怎么吃的多怎么來,一邊喝酒、一邊吃肉更開心。

然而,這樣的暴飲暴食會增加胃腸消化負擔,易引起腹瀉,是腸道受損,嚴重也會產生胃部疾病,如胃潰瘍、胃出血等。

3、口味重

偏愛麻、辣、酸、鹹、煎、炸、熏、烤八大重口味,容易刺激胃腸道,發生負擔,易增加腸癌風險。

因此,胃腸不好的人,要注意飲食清淡,多吃水果蔬菜,這些都是保養腸道非常好的方法,還可以預防肥胖、充分補充體內營養。

4、油炸食物

油炸、燒烤類食物一般都屬於高鹽高油食物,進入人體中,很難被腸胃消化吸收,因此會加重腸胃負擔。

並且,很多不良商家食用反覆的食用油來炸食物,烘烤過程中會產生苯並芘、亞硝胺等致癌物,這些致癌物易在胃腸道蓄積,影響腸道健康。

除此之外,油炸食物多半都含油過多,經常吃油膩食物對腸道也有非常大的損害!

想要腸道健康,要做到“三食、三要”

三食

一、玉蘭根茶

玉蘭根援引自歐洲,後被收入我國藥典,是一種藥食兩用的植物。在歐洲許多地方,人們將玉蘭根磨粉代咖啡飲用;而在我國多數是將其切段烘焙成茶飲用。

玉蘭根是偏苦的,其苦味物質可提高消化器官的活動能力。同時,玉蘭根還有較豐富的低聚果糖,這種成分可以幫助改善體內菌群,排毒清腸、調節機體免疫系統,提高免疫力等。

經常飲用玉蘭根茶水,具有維持腸道微生態平衡,增強免疫力,抑制腫瘤細胞生長,減少腸道內有害物質的產生與積累等多種生理功能。

二、黑木耳

黑木耳為木耳科植物,其性平味甘,人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。

黑木耳所含的植物膠質,可在短時間內吸附殘留於腸道的“毒素”,並將其排出體外,起到“洗滌”腸道的作用。

三、海帶

海帶富含豐富的碘,可促進血液中三酸甘油酯的代謝,防止血液酸化,有助於潤腸通便,而且海帶的熱量低,膳食纖維豐富,可以加速腸道的運動,防止便秘。

海帶含有褐藻酸,它可以降低腸道吸收放射性元素鍶的能力,並將其排出體外,在健腸的同時,對身體健康保護十分有益!

三要

一、多運動

鍛鍊身體可以提高免疫力,促進新陳代謝,預防肥胖。

並且,經常運動可以使腸道蠕動加快,預防便秘,對腸道健康也是很有好處的。

長期久坐缺乏運動的人,每天可以抽出特定的時間進行體育鍛鍊,延緩腸道老化,加速代謝排便等。

不過需要注意的是,並非運動越多越好,過度運動反而會使腸道細胞便容易損壞,要注意適量運動。

二、良好情緒

良好的情緒也會對腸道有所改善。

探究表明:過度緊張,焦慮,壓抑,惱怒,憂愁等不良情緒,可以導致腸道生理功能發生紊亂,引起腸道里微生態環境失衡。嚴重甚至會導致胃腸疾病,甚至腸癌!

因此,要想有一個好的身體,學會控制情緒是必不可少的。

三、按摩盲俞穴

腸胃不好,尤其是經常便秘的人,可以每天睡前按摩一下盲俞穴。

盲俞穴位於我們腹部中央肚臍旁邊,可能夠幫助我們調理氣血、止痛、潤腸通便。能夠調理排便過程中出現一系列的問題,比如腹痛,腹瀉,便秘等。

想減輕自己的腸胃壓力,我們可以在睡前按摩盲俞穴五分鐘左右時間即可。

,謝謝

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