“開學綜合症”表現多多 家長該如何應對

2019-03-16 06:30:29
快要開學時,不少孩子喊著“好日子快到頭了,馬上要進入苦難日子了”,吃不進飯,頭腦昏沉,學不進去。剛剛開學,更有不少孩子瞌睡、厭學、注意力不集中。其實這些都是“開學綜合症”惹的禍。“開學綜合症”是怎么形成的?應該如何應對?記者就此做了調查。
孩子們到底怎么了? “過完春節,婷婷的心都玩‘野’了。可馬上要開學了,她還無法進入學習狀態。早上不想起床,晚上總看電視。”婷婷媽媽說。
快要開學了,輕鬆高興了一個假期的琳琳總對家人喊,“好日子快要到頭了”,還常為作業沒做完、課文沒背完等煩心。
能能寒假是在廈門度過的,鼓浪嶼美麗如畫的風景、不冷不熱的氣候、少量的書面作業和大量的閱讀,讓他很留戀。但一想到開學後要面臨小升初和繁重的課業,他就悶悶不樂,甚至吃不下飯。
“開學初,總會有一部分孩子出現‘開學綜合症’。他們的表現是:焦慮、情緒不穩定,甚至疲倦、食欲不振等。提醒家長要好好利用開學前一周的黃金時間,幫助孩子調整好狀態,讓他們順利走進新學期。”鄭州經濟技術開發區實驗國小任勇洋校長說。
“開學綜合症”表現多多 “開學綜合症”在各中國小開學之初基本都能見到,對此,老師也很重視。”鄭州市二七區長江路國小孫倩校長說。
“開學綜合症”主要有發怒型、自卑型、憂愁型、失眠型等,並有多種表現形式,生理上多表現為失眠、嗜睡及一些查無原因的頭暈、噁心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上則多表現為記憶力減退、理解力下降、厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等。“心理學界認為,這些表現都是人潛意識的心理防禦機制將一些不願面對的、不認同的、被壓抑的、不愉快的負性情緒轉換成軀體症狀造成的,並會持續一段時間。”鄭州市心理教研室中心組成員、長期從事青少年心理健康教育的崔紅霞介紹。
“開學綜合症”探源 崔紅霞女士認為,“開學綜合症”有五種易發學生群,即心理素質低的學生,適應能力較差的學生,在學校經常受到老師批評的學生,學習成績不好的學生和過於追求完美學業的優秀生。而易出現“開學綜合症”的學生大部分曾在學習或其他活動中有過挫折經歷。孩子得“開學綜合症”一方面與學生年齡小,適應、轉換能力差有關,更重要的原因是社會教育、學校教育、親職教育等的缺失,比如學期制度的不合理、功利型教育的影響、學校心理健康教育工作的缺失、不良家庭環境影響等。
從學生個體分析,主要是學習生活習慣反差較大,過於放鬆的假期生活與過度緊張的學習生活差別太大,造成一部分中小學生在生理、心理上難以適應和接受。寒假裡,很多中小學生生活沒規律,每天看電視、上網、玩遊戲和娛樂,吃飯、休閒、睡眠,隨心所欲,缺乏必要的學習和智力訓練。而一些中小學生在學習生活時間上缺少清晰合理的規劃,沒有養成良好的生活、學習習慣,自我意識還不夠成熟,不能及時調控自我。
如何調適,避開“開學綜合症”
關於如何應對“開學綜合症”,崔紅霞建議從三個方面著手。
首先,學生本身應該從暑假那種輕鬆、自由的狀態中走出來,確立切實可行的新學期目標。家長應幫助孩子檢查寒假作業,利於孩子順利接軌學校正常的學習;利用未開學之前的時間幫助孩子調整作息時間,以上學的時間為參照,早睡早起,利於時間接軌;幫助孩子管理壓歲錢,避免孩子和同學攀比鬥富,給孩子造成不必要的麻煩和煩惱;寄宿的學生,家長應該抽時間,去看望一下孩子,緩解孩子的想家情緒,幫孩子過好開學後的第一周。
老師應配合學校的教學,召開主題班會:幫助孩子梳理生活、學習和理財方面的思路,指導並幫助學生調整情緒,調節生活學習節奏,由慢到快地適應正常的教學活動;如果遇到沒有正常完成作業的學生,問清情況,給出時間期限完成。學校、家長、學生配合,幫助學生儘快平穩地進入良好的學習狀態,擺脫“開學綜合症”。
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