生病前有信號?五個身體部位出汗很危險

2019-02-12 00:15:08

2016-12-14 15:17:21 北京晨報

出汗是人的一種排毒方式,有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康。中醫上有“動汗”和“靜汗”之分,並不是所有部位出汗都有好處。

生病之前也有信號?當你的身體有了不正常的反應,及時發現,也許就能避免病魔降臨!出汗是人的一種排毒方式,有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康。

中醫上有“動汗”和“靜汗”之分,並不是所有部位出汗都有好處,下面五種部位出汗最危險:

1.手心、腳心出汗——血虛

若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。

2.額頭出汗——肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議:平時儘量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。

3.鼻子出汗——肺氣不足

如果平時鼻子總出汗,說明肺氣不足,需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現,需要提升免疫力。

建議:肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打手臂內側拇指側線,因為這是人體肺經分布的部位,通過敲打刺激,可起到調理肺經的作用。

4.頸部出汗——內分泌失調

頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。

建議:最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質;還要有科學的生活規律,不要經常熬夜。

5.胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗,中醫認為這是脾胃失和的表現,說明體內的血液循環很慢,氧氣運輸不順暢。

建議:不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,有緩解作用。

出汗部位的不同,往往能反應你的身體狀況,所以要分清哪些是異常的出汗,並及時處理。

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