【紫府純陽樁】

2019-02-14 01:50:24

紫府純陽樁,為紫覺體系修身法門之一。

其特點為,簡單易學,固本培元,昇陽滋陰,強身健體,便於普及。

實際修持,可以分為兩步。

一者身法。

二者心法。

身法:一握,二扣,三夾,四蹲。

所謂一握,為雙手握固,結金剛拳手印,握緊。

所謂二扣,為拳心向內,雙拳扣緊下丹田位置。

所謂三夾,為雙臂內夾,環繞夾緊內腰及雙腎。

所謂四蹲,為雙腳齊肩,微蹲彎膝挺胸微頜首。

如此將身體重心平攤於雙腳掌,感受大地之踏實穩重。將心識注意力平和安住於上丹田神府。收心於內。稍稍安住,即可進行心法部分的修習。

心法:一收,二放,三調,四運。

所謂一收,即將心識內收於上丹田神府,平和安住。

所謂二放,即將心識由神府均勻放至全身裹住皮膚。

所謂三調,即在下吸上呼中找到其上揚下壓之內力。

所謂四運,即如此安住於上下運行之內力生髮陽氣。

如此不斷的運轉周天,令陽氣氤氳,溫養下丹田,滋補雙腎,乃至於充盈遍及全身,回復精元,反哺上丹田神元。

在此過程,切記要心平氣和,呼吸講究“深、細、綿、柔、勻”。貫穿上下丹田,乃至於湧泉百會。令身心均衡蘊養。強身健體,令精氣神充盈飽滿。

每次功行,必須要令全身狀態感受均勻後,方才停止心法的練習,將心識的注意力繼續平放於全身,稍稍安住後,深呼吸三次,睜眼收功。

—— 紫府道人 2019.1.21

(註:視頻為究竟先生獻制。)

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