肝腎陰虛質飲食宜忌

2019-03-04 16:54:01

宜忌

品名

性味

歸經

功效

粳米

甘,平

入脾、胃經

補中益氣,健脾益胃,除煩渴,止瀉痢

小麥

甘,微寒

入心、脾、腎經

益腎養心安神,除熱止渴,養腸胃

浮小麥

甘,微寒

入心脾腎經

益氣止汗

大麥

甘,鹹,涼

入脾胃經

益氣和中,寬腸消積

豬肉

甘,鹹,平

入脾胃腎經

益氣健脾補肝,潤燥滋陰

馬肉

甘,酸,鹹

入脾腎經

健脾,強腰脊,壯筋骨

兔肉

甘,涼

入胃、大腸經

補中益氣,涼胃,涼血解毒

牛乳,馬乳,驢乳

甘,偏涼

入脾胃經

補氣養血,生津止渴

鴨肉

甘,鹹,平,微鹹

入腎胃經

滋陰補血,益氣利水

※鵝肉

甘,平,偏寒

入肺胃經

益氣補虛,和胃止渴

禽蛋

與禽肉相同

與禽肉相同

補氣血,補五臟,養血熄風,潤肺止咳,清熱解毒

※鯉魚類

甘,平

入脾胃肝肺經

健脾益氣,利水消腫,下氣通乳安胎,魚鱗止血,鯽魚子補肝

※帶魚

甘平

入脾胃經

和中開胃,補五臟,澤肌膚

哈蚌類

鹹寒

入肝胃經

滋陰清熱,化濕利水,軟堅散結,托斑疹

牡蠣肉

甘鹹微寒

入肝腎經

滋陰養血,汁止煩渴

※貝類

鹹平

入肝腎脾經

補肝腎,益精髓,活血散結,和中調食

※鮑魚

甘鹹平

入肝腎經

滋陰清熱,益精明目,除黃疸,通五淋

※海蜇

鹹平

入肝腎經

清熱化痰,消積,潤腸

龜鱉

甘酸鹹平

入腎經

滋陰清熱,止血養血,補虛益腎,和血散瘀,

※海參

鹹平

入心腎經

補腎益精,養血潤燥

燕窩

甘平

入肺脾腎經

補肺陰,益氣補中

豬油

甘,鹹,平

入脾胃腎經

益氣,潤燥滋陰

白菜

甘平

入胃、大腸經

清肺熱,通利腸胃,生津止渴,消食下氣

油菜

甘涼

入肝脾經

涼血散血,清熱解毒

菠菜

甘涼

入肺胃經

養血止血,利腸通便,解酒毒熱毒

通菜

甘寒

入肝、大腸經

清熱涼血,通利二便

莧菜

甘,微苦,涼

入肝、大腸、膀胱經

清熱明目,通利二便,解毒止痢

芹菜

甘,微苦,涼

入肝胃經

平肝清熱,清利濕熱

薯類

甘平

入肺胃腎經

健脾益氣,和胃調中,補氣潤肺,益有固精

※慈菇

甘,微苦,涼

入心肝肺經

潤肺止咳,利尿通淋止血,清熱消癰

木耳

甘平

入胃、大腸經

滋陰潤肺,養胃潤腸,和血止血

西紅柿

甘酸,微寒

入胃經

生津止渴,健脾消食

生蘿蔔

甘辛,性涼

入肺胃

生津止渴,化痰,消谷

胡蘿蔔

甘平

入肺、胃、肝經

健胃消食,養肝明目,解麻疹、痘疹毒

甘蔗

甘,寒

入肺、胃經

清熱生津,潤燥,和中助脾,透疹

檸檬

酸,平

入肺、胃經

開胃消食,生津止渴,解暑

蘋果

酸,甘,平

入脾、肺經

生津止渴,潤肺,解暑,解酒,熟用補脾止瀉

沙果

酸,甘,平

入心、肝、肺經

生津止渴,潤肺,解暑,熟用補脾止瀉

甘,微酸,涼

入肺、胃經

生津止渴,潤燥化痰

※李

甘,酸,平

入肝、腎經

生津,破瘀,利水

※甜杏仁

甘,平

入肺、大腸經

潤腸,平喘,通便

酸梅

酸,平

入肺、胃經

收斂生津,安蛔驅蟲

枇杷

甘,酸,涼

入脾、肺經

潤肺下氣止咳,平肝清熱,生津和胃降逆

海裳

甘,微酸,平

入脾、胃經

生津止渴,止瀉痢

獼猴桃

甘,酸,寒

入胃、膀胱經

解熱止渴,通淋

羅漢果

甘,涼

入肺、大腸經

清熱潤腸

桑椹

甘,寒

入肝、腎經

滋陰補血,養肝益腎,利水消腫

楊梅

甘,酸,溫

入肝、胃經

生津和胃

※鳳梨

甘,微酸,平

入肺、胃經

清熱解渴,消食止瀉

香蕉

甘,寒

入肺、大腸經

清熱,潤腸,解毒

葡萄

甘,酸,平

入脾、肝、膀胱經

補氣養血,開胃生津,利尿消腫,透發痘疹

石榴

酸,溫

入肺、胃經

生津止渴,收斂止血止瀉

甘,澀,寒

入心、肺、脾經

潤肺止渴,清熱生津,補氣健脾,澀下焦

西瓜

甘,寒

入胃、膀胱經

清熱除暑,除煩止渴,利小便,清肺利咽喉

香瓜

甘,寒

入肺、胃經

清暑熱,解煩渴,利小便

菱角

鮮者甘涼,熟者甘平

入肺、脾經

生用清熱解毒、除煩止渴,熟用益氣健脾止瀉,祛風濕

荸薺

甘,寒

入胃經

清熱生津,消食滯,化痰熱,止血痢,止血崩

花生

甘,平,生用偏涼

入脾、肺經

補中和胃,潤肺止咳,行血止血

芝麻

甘,平

入肝、腎經

補肝腎,潤五臟,生津,潤腸,通乳

蓮子

甘,澀,平

入心、脾、腎經

補脾,止瀉,養心益腎

芡實

甘,澀,平

入脾、腎經

補脾止瀉,固腎澀精

榧子

甘,平

入肺、胃、大腸經

殺蟲,消積,潤肺滑腸

松子

甘,平

入肝、肺、大腸經

養陰熄風,潤肺滑腸

百合

甘,苦,平

入心、肺經

潤肺止咳,清心安神

大棗

甘,平

入脾、胃經

補脾和胃,益氣生津,養血止血

蜂蜜

甘,平

入肺、胃、大腸經

滋陰潤燥,養脾氣,緩急和中

白糖

甘,平

入肺、脾經

潤肺生津

秈米

甘,微溫

入脾、胃經

益氣溫中,養胃和脾

糯米

甘,溫

入脾、肺經

補中益氣,曖脾胃,止瀉利,止汗,發痘疹

高梁

甘,澀,溫

入脾、胃經

益胃溫中,滲濕止瀉

薏苡仁

甘,淡,涼

入脾、肺、腎經

健脾益氣,清利濕熱

赤小豆

甘,酸,平

入心、小腸經

利水消腫,清熱解毒,通乳

綠豆

甘,涼

入心、胃經

清熱解暑利水,解毒,消癰腫

羊肉

甘,溫

入脾腎心經

補氣養血,溫中暖腎

狗肉

鹹,溫

入脾胃腎經

溫腎助陽,填精髓,壯腰膝;補脾胃,益氣血

麻雀肉

甘,溫

入肝腎經

暖腰膝,益氣壯陽,縮小便

甘鹹溫

入脾腎經

補腎壯陽,下乳汁,解毒療瘡

韭菜

辛甘溫

入胃肝腎經

溫中行氣,散血,益腎陽,暖腰膝

辣椒

辛熱

入肺胃經

溫中,散寒,開胃,祛風除濕

辛溫

入肺胃經

發汗解表,散寒,通陽,疏通經絡

生者辛熱,熟者甘溫

入脾胃肺經

健脾止瀉,行滯氣,利水消腫,祛痰止咳,消癰

芋艿

甘辛平

入胃、大腸經

益胃寬腸通便,解毒散結,久服補中益肝腎

甘,酸,溫

入胃、大腸經

活血通經,潤腸

栗子

甘,溫

入脾、腎經

養胃健脾,補腎強精,活血止血

核桃

甘,溫

入肺、腎經

補腎固精,溫肺定喘,潤腸通便

葵花子

甘,溫

入大腸經

生用驅蟲潤腸燥

※ 屬發物類:宜少食。

相關文章
精选文章