一邊等待,一邊尋找,一邊獨自快樂

2019-02-28 22:24:37

文:meiya

一、為什麼單身女性壓力大?

這幾年,我收到很多單身女性的來信,她們訴說自己戀愛上的困擾,年紀大了還未嫁人,心裡很不安,加上父母催婚,在婚戀問題上與之發生了激烈的衝突,對未來生活充滿了擔憂和無望,每天生活都很抑鬱。有一些單身女青年也會因為婚戀上的壓力和困擾來找我做心理諮詢,她們自己恨嫁,父母再施壓,導致壓力倍增,內心異常焦慮痛苦。有的女性年齡大一些,比如35、6歲,為單身焦慮我很容易理解,有的女性年齡才25、6歲,也會因為單身問題亞歷山大,甚至焦慮到影響睡眠與正常的工作。

原本一個人結不結婚,和誰結婚,什麼時候結婚都是個人選擇的自由,但是為什麼在中國作為一名單身女性在婚戀上的壓力會如此之大呢?

1、與當地的婚戀習俗有關。一般來講,二三線城市的女性比一線城市的女性結婚的年齡更早一些。在上海,一個26歲的單身女孩,她所承受的婚戀壓力沒有在鄭州的同齡女孩大。同樣的,一個在城市裡的單身女性可能也比在農村的單身女性婚戀上的壓力小一些。

2、與每一個個體身邊的小環境有關。如果你身邊同齡的同學、同事、朋友們紛紛結婚生子,而你是單身,那你的壓力就會比較大,你的壓力源主要來自同輩壓力。如果你30歲還是單身,但你身邊好多同輩與你一樣,也是單身,你的壓力就會小很多,因為你並不覺得自己與別人不一樣。我們很多人終其一生都在追求“和大家一樣”的安全感。

3、與父母催婚的壓力有關。很多父母在孩子高中、大學時都禁止其談戀愛,一畢業卻要求人家趕緊結婚生娃,讓孩子滿足自己當爺爺奶奶外公外婆的願望,天天催著孩子,“你年紀也不小了,抓緊時間嫁人,不要再拖啦”。有的父母還動不動用自己的死亡焦慮逼迫孩子,“你看,我都是黃土埋半截的人了,說不定什麼時候走了,看不到你結婚生子,我不瞑目啊”。這樣的父母是多給孩子的人生添堵啊!有這樣的父母,孩子單身的壓力就比較大。

4、與中國當前整個社會環境所傳遞的價值觀有關。各種影視劇、各類婚戀網站、綜藝節目女性圖書、流行歌曲、電視廣告似乎都在告訴女人:你看,現在剩女這么多,競爭壓力多么大啊,想嫁人是件多么困難的事,你可要抓緊啊,而且啊,女人不結婚,人生就完了,沒有男人的女人是多么悲慘啊(被這樣的價值觀洗腦和催眠,不焦慮才怪)!

5、與女性自身有關。很多女性內心很渴望談戀愛,去建立一段親密關係,走進婚姻,但是她們就是不知道怎么去認識異性,怎么去談戀愛,在婚戀上感覺自己很無能無力,很焦慮。我在諮詢中遇到不少30歲還從未談過戀愛的女咨客。她們中的很多人很多時候都無力靠自己去認識異性,建立戀愛關係,必須通過相親才能認識異性,可很多人又對相親對象沒感覺。她們往往容易陷入“單身——焦慮——無力戀愛——更焦慮——相親——沒感覺——更更焦慮——單身”的死循環中。

二、越焦慮,越單身

無論是上面哪一條原因導致你焦慮,作為單身女性的你要明白,你越焦慮自己嫁不出去,就越容易導致你越嫁不出去。單身本來只是一個狀態,因為你的焦慮,它帶來的負面影響就擴大化了。只有先放下單身焦慮,才有新生活的可能性。

你需要認識到自己目前所處的大環境,並不是你獨自一人在面對單身的難題。很多女性會有大家都嫁人且嫁得好,只有我被“剩下”的錯覺。其實據一項統計顯示,中國適齡單身男女多達1.8億。單身,不是你個人的問題,而是社會性的問題。同時,你也要看到,單身也不是說你這個人有什麼問題,就像房價太高,很多人都買不起房子一樣。單身女性,尤其是優秀的單身女性找到與之匹配的對象並不容易,這是時代的現狀,是大勢所趨,跟我們的教育、文化和大環境有關。另外,單身男女越來越多,這是經濟發展,社會進步的一個表現。

想擺脫單身,你著急是沒有用的,你越是著急地往前走,就會做出更多錯誤的選擇。我看到一些談了男朋友的大齡女性因為太急著讓男人給出結婚的承諾,比如戀愛2個月,就逼著對方跟自己結婚,結果將男人嚇跑。這種“急吼吼”要人家負責的樣子,想趕緊套牢一個男人的心態,會讓男人覺得你另有所圖,於是,他就容易逃走。

我看到很多單身女性因為太焦慮,就隨便找一個男人結婚,戀愛也不談,也不管合適不合適,只想著結婚,湊合著過日子,結果發現婚後比單身時更不幸,日子根本湊合不下去。只是為了結婚而結婚,缺乏愛情基礎的婚姻關係,容易以離婚做收場,閃婚閃離就罷了,有了孩子,還要搭上無辜的孩子。

想像一下,如果你有一輛汽車,一直發出警報,你會怎么做?是不是停下來,檢查一番?如果你恰是一名單身女性,在婚戀上倍感壓力,焦慮不安,生活得很灰暗痛苦,怎么辦呢?就是停下來,看一看哪裡出了問題?看看自己到底在焦慮和害怕什麼?是什麼導致了你的焦慮情緒?是真的無法自主選擇愛的人,被父母干涉自己的婚戀自由嗎?是因為被社會上的價值觀給迷惑,覺得自己單身就低人一等嗎?還是害怕自己真的遇不到愛人,從此一個人過不好?

同時,你需要更多的認識自己。你這輩子想要結婚嗎?不結婚會怎樣?你知道自己喜歡怎樣的異性嗎?在對異性的諸多條件和要求中,比如外貌、學歷、家世背景、性格成熟度、情商高低、共同興趣等,你最看重的是什麼?你對另一半的要求和期待是否合理,還是有不切實際的過高期待?你身上比較能夠吸引異性的特質是什麼嗎?你期待兩個人在一起時是怎樣的狀態?

如果你非常渴望結婚,你還需要好好看一看自己結婚的動機是什麼?不健康的結婚動機會導致婚姻的不幸。

有哪些不健康的結婚動機呢?

有的人因為受不了父母與社會上“男大當婚,女大當嫁”的壓力,想隨便找人結婚,緩解自己的壓力。有的人特別希望通過結婚,逃離原生家庭,拋棄目前對生活的不滿,過一種全新的生活,結婚了就不用和討厭的父母住在一起了,就可以離開痛苦的環境了。這樣的人把婚姻當成避難所,婚後往往會失望,發現婚姻並不能解決自己的問題。有的人因為單身生活過久了,內心孤寂,渴望有個人可以陪伴自己,減少自己的孤獨感,渴望有人能照顧自己,讓自己依賴。抱著這樣的動機,進入婚姻,同樣會失望,因為自身的不夠成熟和獨立,過分的依賴,只會讓另一半不堪重負。

當你對自己的認識和了解越多,會發現自己身上有很多問題,個人還需要更多的成長,也許當你成長好了,就更容易找到那個合適的另一半。

三、一邊等待,一邊尋找,一邊獨自快樂

一次在北京參加朋友的新書分享會,有位讀者說起作家鐵凝的一件小事。1991年5月的一天,鐵凝冒雨去看冰心。“你有男朋友了嗎?”冰心問鐵凝。“還沒找呢。”鐵凝來回答。“你不要找,你要等。”90歲的冰心說。

這位讀者就問我,單身女性在戀愛上是要等,還是要找?我當時回答,一邊等待,一邊尋找,一邊獨自快樂。

鐵凝正因為聽了冰心的話,從34歲等到了50歲,等了16年,才與經濟學家華生相戀結婚。可是人生能有多少個16年呢?這等待的時間也未免太長了。

在婚戀上,過分著急是沒有用的,沒有遇到合適的人之前,耐心等待是必須,很多時候人與人之間能不能相遇與相愛真的靠緣分,但是單單耐心等待又是不夠的,如果你真的想擁有一段親密關係,還需要主動積極地尋找。

講一個我朋友的朋友的故事。這個女孩叫小P,單身,28歲。在一次讀書會上認識了一個男生大Q,兩個人當時聊得挺好的,她對他很有好感,就留了他的電話號碼,而大Q的手機當時沒電,說等著小P回頭聯繫自己。不巧的是,第二天我朋友的手機被小偷偷了,但號碼是存在手機上,而不是卡上的。她只記得這個男生的名字,以及閒聊過程中,男生說起自己周末喜歡去上海圖書館借書。於是,她利用周末的時間去上海圖書館看書、閒逛,期待能遇到這個男生。一個月的某一天,他們真的在圖書館相遇了,男生還怪她,你怎么都沒有聯繫我。後來,兩個人談戀愛了,常常一起幸福地泡圖書館,參加一些讀書會活動。後來聽說,近期兩個人準備結婚。

如果小P沒有主動積極地尋找大Q,他們兩個人就沒可能再見面了,也就沒有了後面的戀愛、結婚了。

我所謂的尋找不是像有的人認為的那樣馬不停蹄地相親,著急著結婚,自己疲憊不堪不說,還越來越焦慮浮躁,而是積極主動地社交,保持開放的心態,多出去參加一些活動,比如參加朋友聚會、戶外活動、加入一些跑步團體,感興趣的小組,增加自己認識異性的途徑。對於自己喜歡的異性,願意主動聯繫,主動進攻,爭取更多的相處時間,而不是完全地被動等待。

我雖是那種會選擇進入婚姻,養育孩子的女性,但是並不認為婚姻是必需品,也不認為結婚的狀態會比單身的狀態會更幸福。我遇到一個相愛又合適的人,想和他在一起共同生活,於是選擇結婚,如果沒有遇到他,那我就過好自己的單身生活。結婚與單身只是選擇的不同,並無優劣之分。一個人,無論你是結婚還是單身,把當下的生活過好才是真正的生活智慧。

單身的女性要學會一邊等待,一邊尋找,一邊獨自快樂的生活。

很多單身女性有“尋找救世主”的心態,感覺自己是個灰姑娘,期待有一個王子來拯救自己,將自己從不幸的泥潭中打撈起來,從此與王子過上幸福快樂的生活。她們覺得自己只要找到王子,一切都會改變,連糟糕的自己也會立刻脫胎換骨,所有問題都會頃刻消失,生活立刻快樂起來。這基本上是不切實際的幻想。

如果一個人不能把單身的生活過好,王子來到她身邊,她也無法與王子過上好日子,只會怪王子不是那個對的人,然後與之分手、繼續尋找那所謂的“完美的王子”。這是很多人不斷分手或者離婚的原因,因為總在尋找一個完美的ta,卻不知道問題出在自己身上。一個女人能把單身生活過好,先將自己變成一個成熟的好伴侶,等白馬王子出現時,才能和王子相處好,過上好日子。

當一個人人格獨立成熟、擁有比較完善的心智模式時,他就是一個完整的1,而不是那個不健全的0.5。親密關係不是加法,而是乘法,兩個0.5的人在一起,結果只有0.25,而兩個1的人在一起,就能得到一個1。

單身女性在等待和尋找自己的另一半時,要擺脫“尋找救世主”的心態,也要拋棄那種“沒有男人我一個人過不好”的心態,要像一朵盛開的花朵,一邊等待、尋找,一邊獨自快樂,讓自己的美麗綻放,讓自己當下的生活是快樂的,是充實的。

你可以將自己打扮得漂亮起來,多出去參加一些社交活動,認識一些新朋友;可以學習跳舞、畫畫,或者學習某一種樂器,掌握某一門外語;可以培養自己的興趣愛好,讀書、旅行、做烘焙……單身的日子可以是一場華麗的冒險,你應當更積極地投入生活,去做自己喜歡做的事情,學會愛自己,學會自己滿足自己,自己讓自己快樂,而不是等待男人讓自己快樂。

劉若英談到她和先生鍾石的認識、相戀時說,“豐富有趣的女人,最能吸引男人。男人就是這樣——你黏著他,他就想辦法要逃;你把自己的生活和心靈都打理好,不依賴他、不試圖套牢他,他就會對你產生好奇,就想和你待在一起,就想和你結婚。”

她說得對極了!我見到很多大齡單身女性不再恨嫁,不再等待別人施予自己快樂,而是將自己一個人的生活過得有滋有味,豐富多彩時,身邊追求她的優質男人反而變多了,她的年齡也不再是一個阻礙她幸福的因素。

當一個單身女性活出自己絢麗的姿態,獨自也能快樂時,相信我,她一定能吸引到很多人,包括男人。

愛神就是這么奇怪,你越覺得沒有愛情就活不好,你就越難得到愛;而你沒有愛情也能活得很滋潤時,愛情就會追在你後面跑。

所以,單身時,請好好珍惜單身的日子,學會一邊等待,一邊尋找,一邊獨自快樂的生活。

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