高效人士:早上10點之前完成工作(值得收藏)

2019-03-06 09:30:26

高井伸夫,是一本講述早起者(晨型人)的圖書,書中有不少利用清晨時間的技巧,整本書就是來講述充分利用早上10點前的時間來充實自我,走上精英之路。書中建議比較中肯,不少的技巧都可以對自己的時間管理體系進行補充。書中談到培養做任何事情都要留下記錄的習慣不就是時間統計法么,準備把這個習慣當成一個遠期目標來完成。

記錄幾條對自己有用的小技巧

1、提早1小時出門,在途中確認每天日程表。

2、多利用錄音筆來取代手寫的備忘錄,隨身攜帶,用來記錄各種想法和點子

3、利用電車之車當辦公室,早上的1小時=下午2小時

4、儘早完成工作的三大秘訣:

* 設定最後期限,並確實遵守

* 排定每天日程,並儘量提早做

* 練就3分鐘內長話短說的好功夫

5、早上起床的時候做幾個簡單的體操,加上幾個深呼吸,可以上大腦馬上清醒

6、最佳的信息工具是人脈,早上做任何事情都要注意縮短時間。

7、不要太相信記憶力,要勤做筆記,記錄下來的東西要定期整理,消化。在做筆記的同時,還能鍛鍊寫文章的能力。

8、不管是說還是寫,都要努力鍛鍊,說話:3分鐘口述。寫作:一行力(用簡短文字表達意思的能力)

9、學習開會,要有重點,會後會把會議要點記錄在一張A4紙上.

10、磨練寫作能力的五大原則:

* 運用標題:將結論放在最前面,第一段就破題點出主旨。

* 讓人想讀下去。

* 多利用條列式,讓人一目了然。

* 唯讀3/1也能理解

* 文字要充滿正面、積極的精神。

11、任何事都走在前面,要做一個潮流者,去影響他人和被人影響是二回事。

贏取空閒時間的三種方式:

1. 維護人際關係

我們需要與他人保持有意義的溝通,避免自己脫離塵俗。要想維護人際關係,我們就需要與他人交流、參加各種活動,多花時間出去走走。

2. 學會說“不”

學會說“不”是我們必備的技能之一。說“不”並不一定是自私的表現,對所有要求都點頭答應並不是好現象。只有對並不那么重要的要求說“不”,你才能贏取時間做更重要的事情。

3. 管理好睡眠習慣

每晚最好能睡足八小時。充足的睡眠是保證個人成長、發揮創造力的必然條件。睡眠習慣不好說明我們還沒有從繁忙的工作中解脫出來。

《大腦說》

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