據說這是社恐患者最怕遇到的十個場景,符合三個以上的就是極品了

2018-09-12 01:31:06

不知道大家有沒有這種體會

在人多的地方做某件事時

一旦出現了某些小狀況

瞬間就感覺整個人都不好了

具體表現為

心跳加速、手足無措

感覺周圍人都在盯著你看

/數不清的凝視看得你壓力巨大/

為什麼一到公共場合

我們就會社恐癌傍身

搞得自己謎之緊張呢

今天文字君就來給大家分析一下

以上這幾個場景的尷尬

都可以歸結為一個原因:

羞恥感太強

我國自古就是禮儀之邦

我們從小受到的教育都是

仁義禮智信溫良恭儉讓

這些道德準則根植於我們的血脈之中

一旦自己的行為發生了偏差

不管是出於主動還是被動的原因

內心都會產生一種羞恥感

尤其是在公共場合

我們總擔心自我行為不夠優雅

影響自己在別人眼中的形象

這種羞恥感也就會被無限放大

與理想中的自己產生強烈的衝突

從而讓我們產生巨大的壓力

人都是以自我為中心

自我感覺占據了世界的重要位置

不自覺地放大外界對自己的關注程度

這是人類普遍的心理

在心理學上叫焦點效應

/透明錯覺很容易出現/

正是因為有了這種心理作用

站在公共場合,就像站在了聚光燈下

感覺自己的一舉一動一言一行都會被關注到

從而倍感壓力

不信的話,我們再來看看

下面這幾個場景

就這樣

我們總以為別人對我們會倍加注意

但事實上並非如此

沒有人會一直關注著你

大部分壓力

其實也是自己強加給自己的

所以不管是因羞恥感

還是因焦點效應心理

在公共場合產生的巨大壓力

追根究底不過是

我們對社會評價的恐懼

害怕被人批評,害怕輿論

害怕給人留下不好的印象

大家不妨再回憶一下

上面描述的生活場景

仔細想想

是不是介個樣子

所有的壓力

皆來自太過在意別人的看法

雖然人言可畏

但是誰又知道誰是誰呢

那么下次在公共場合

遇到這些情況

就試著放過自己吧

- 字媒體日刊之《社恐十大場景》-

策劃丨曹元苑

撰文丨呆呆遊子

編輯&製圖丨Eudemonia

相關文章
精选文章