男人如何補腎壯陽

2019-03-09 06:52:14

是男人都想壯陽固精,強健自己。中醫對腎陽虛、精關不固、滑精證,採取補腎陽的中藥而使腎陽復原、精固的方法,則叫壯陽固精。

男人推拿壯陽固精方法大全,久練可溫補命門相火,填精益腎,充腦補髓,使人精力充沛,步履輕靈,動作敏捷,治療性功能障礙、陽痿、早泄、腰酸尿頻,失眠健忘,夢遺滑精等症。若配合內養功,站樁功同練,則效果更佳。具體如下:

男人推拿壯陽固精方法一:搓湧泉

盤膝而坐,雙手搓熱後,手掌緊貼腳面,從趾跟處沿踝關節,至三陰交一線往反摩擦20-30次。然後兩手分別搓湧泉穴81次。要意守湧泉,手勢略有節奏感。

男人推拿壯陽固精方法二:摩腎俞

兩手掌貼於腎俞穴,中指正對命門穴,同時從上而下,從外向里作環形按摩共30次,要意守命門。原有腎虛腰疼等病者,可適當增加按摩次數。

男人推拿壯陽固精方法三:抖陰囊

後背靠實,取半仰臥姿式。一手扶陰莖,另一手食、中、無名三指托住陰囊下部,上下抖動100-200次,換手再抖動100-200次。要意守丹田,逐漸加力。練有一定基礎後,改為單掌上下拍打陰囊100-200次。

男人推拿壯陽固精方法四:疏任督

一手置會陰穴,另一手小指側放曲骨穴,兩手同時用力摩擦睪丸、陰莖100次左右,換手再摩擦100次左右。要意守丹田,逐漸加力。

男人推拿壯陽固精方法五:提陽根

一手掌面的勞宮穴貼丹田,另一手握陰莖,向上下左右各提拉100次。要放鬆意念部位,獨立守神,清靜思想。

男人推拿壯陽固精方法六:壯神鞭

兩手掌夾持陰莖(龜頭外露),逐漸加力、來回搓動100-200次。不能憋氣,如產生性衝動,一手持陰莖,另一手食、中二指壓住會阻穴,收腹提肛(如忍大便狀),並澄清思想,淨化欲想。待衝動完全消失後,向左側臥休息片刻。或重作五、六節功法,效果益佳。隨著功力的加深,操作時的性衝動感會自行消失。

男人推拿壯陽固精方法七:固精液

以上六節修煉百日後,可接練固精液法。行房時略有排精感時,即暫停房事,提肛收腹,並用意念控制住精液排除。待衝動緩解後,可繼續進行或酌情停止房事。

小語特別提醒:修練此功法應注意每日練2-3次為宜;不可隨意改變意守部位;練功前後切勿飲冷水、涼茶;練功時小腹不要袒露;飯後勿練;未婚或初婚青年不宜練。(此方法僅供大家參考,切不可盲目追隨)

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