肖教授的健康心得

2019-02-18 01:04:53
肖慶芳
“金雞獨立法”預防、治療老年痴呆症
身體有病,中醫認為是陰陽失調,不平衡。金雞獨立是調節身體平衡的一種簡單有效地方法。將兩眼微閉,兩手自然放在身體兩側,任意抬起一隻腳,試試站立幾分鐘。
關鍵是不能將眼睛睜開。這樣你調節自己的平衡不是靠雙眼和參照物之間的協調,兒是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。
在腳上有6條重要的經絡通過,通過腳的調節,虛弱的經絡就會感到酸痛,同時得到了鍛鍊,這根經絡對應的臟腑和它循行的的部位也得到了相應的調節。
這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對於高血壓、糖尿病,更重要的是治療小腦萎縮,這治本的方法,可以迅速的增強人的免疫力。
這是練精神集中地運動,因為這個運動只有在你精神集中地狀態下才能完成。
隨著站立時間的延長,原來頭重腳輕的感覺沒有了,提高了睡眠質量,頭腦清楚,記憶力會明顯增加。
為什麼會有這樣大的效果,因為金雞獨立可以引血下行,引氣歸元,將氣血收於肝經的太沖穴,腎經的湧泉穴和脾經的太白穴,使肝、脾、腎的功能都得到了快速的增
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