高血壓食療偏方大全

2019-02-28 00:49:52

高血壓往往導致頭痛、腦出血、腦血栓、大腦萎縮、眼底出血、血管硬化等,已成為常見病和多發病,每年約有100萬人死於高血壓導致的心血管疾病,今天介紹如何通過食療方法預防與治療高血壓。

高血壓食療大全:

1.海帶玉米須食療偏方:海帶、玉米須。海帶30g洗淨後切成細絲,玉米須略沖後,與海帶絲一同放入砂鍋中,加適量水煮成湯食之。

2.芹菜粥食療偏方:芹菜50g,大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥,葉子洗淨煎汁,待粥煮沸後加入即可。

3.梅花粥食療偏方:白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,將白梅花、白菊花沖淨,待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。

4.菊花腦食療偏方:菊花腩。取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗乾淨後,放砂鍋內加適量清水及食鹽少許,煮成湯,飲湯即可,菊花腦,甘涼,清肝明目,養血息風,平肝解毒,具有顯著的解熱降血壓的作用。

5.羅布麻葉食療偏方:羅布麻葉、山楂、五味子各適量,用開水沖泡後代茶飲。

6.豬腦食療偏方:豬腦髓l副,天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中,加入食鹽,味素,蔥姜未各少許,再加入適量的清水,隔水燉熟後食用。

7.西瓜皮食療偏方:玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須沖洗淨,西瓜皮洗淨切塊,香蕉去皮後切成塊,加人清水4碗同放砂鍋內煎至l碗半,加入冰糖調味即可。

8.冬瓜草魚湯食療偏方:冬瓜250~500g,草魚200~250g。將冬瓜去皮之後切成片,備用,草魚去鱗及內臟後洗淨,放入素油鍋內煎至金黃色,再與冬瓜一起放人沙鍋中,加清水適量,煲3~4小時,再加鹽、味素各少許調味服用。

9.苦瓜芹菜食療偏方:芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉後洗淨切成絲,苦瓜去瓤後洗淨切成絲,然後用素油一起炒食,

10.淡菜松花蛋食療偏方:淡菜15g,松花蛋2個。將以火文火淡菜焙乾,研成細末,松花蛋去皮切成塊狀,放於盤中後把淡菜末撒上,加醬油、香油、蒜、醋等調料,拌食即成。

11.雪羹湯食療降壓:海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮洗去鹽後切成絲,荸薺洗淨去皮及嫩芽後切成片狀。一同放入鍋內,再加適量清水煮成湯即可食用。

12.菊楂決明食療偏方:菊花,生山楂片,草決明子各適量。將菊花沖洗乾淨,山楂片洗淨,草決明子打碎,同放入鍋中加適量的水煎煮後代茶飲。

13.菊花烏龍食療偏方:杭菊花,烏龍茶(或龍井茶)各適量。將杭菊花沖洗乾淨與烏龍茶一同放入杯中,用滾水沖泡飲用。

14.何首烏食療偏方:何首烏、粳米、大棗各適量。將何首烏放人鍋中煮取濃汁後去渣,粳米洗淨後與大棗、冰糖一同放入砂鍋內煮成粥即可食用。

15.夏枯草食療偏方:夏枯草、瘦豬肉各適量。將豬肉切成薄片,與夏枯草一同放入砂鍋內加適量清水以火文火煲湯,即可食用。

16.昆布海藻食療偏方:昆布、海藻各30g,黃豆150-200g。將昆布、海藻及黃豆洗淨之後加入適量的清水,一同放入鍋內煮成湯,日服2次。亦可以加入少許白糖調味。

17.香菇食療偏方:香菇,瘦肉各適量。將香菇洗淨,瘦肉切成薄片。蔥、薑末熗鍋,肉片略煸加清水或雞湯後,和香菇煮熟調味服用。

功效:健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。適用於高血壓以及消化不良、營養不良等

18.海參食療偏方:海參,冰糖各適量。將海參洗淨打成勻漿,冰糖加水溶化後放入,再加清水放入鍋中煮熟後即可飲用。

19.食醋食療偏方:食醋,冰糖各適量。冰糖放在食醋中溶化,每次飯後服用。

20.玉蘭花食療偏方:大朵玉蘭花3~6g。沖乾淨後放入杯中,用開水沖泡半小時後代茶飲用

21.綠豆黑芝麻治高血壓:綠豆、黑芝麻各500g。取綠豆與黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g,每天服2次。

22.鮮竹筍食療降壓:鮮竹筍適量,清水燉服。

23.豆腐渣食療降壓:豆腐渣、螞蟻各適量,共炒不加鹽,當菜吃。

24.向日葵子治療高血壓:取生向日葵子,每日1把剝殼吃。或配飲芹菜汁100ml,連服1個月。或用葵花子仁6g,研碎,臨睡前白糖水沖服。

25.花生米食療降壓:取花生米適量浸醋中5日後食用,每天早上吃10-15粒。

26.海帶綠豆粥食療降壓:綠豆、海帶各100g,粳米150-250g。先將水煮開後,放進綠豆及切碎的海帶,再入大米,煮成粥。長期當晚飯吃。

27.柿餅食療降壓:取上好的柿餅加水煎,1日2次分服。或用青柿子搗爛擠汁,每次服1小酒盅,早晚各服1次。

28.黑木耳食療降壓:黑木耳6g,洗淨,清水浸泡l夜,放鍋內蒸1小時,再加冰糖適量,睡前服。

29.鮮黃瓜秧食療降壓:取鮮黃瓜秧(乾品減半),洗淨,水煎服。早晚各1次,1周為1療程。

30.鮮西紅柿食療降壓:將西紅柿洗淨,蘸白糖每早空腹吃。

以上就是高血壓食療偏方,實用性很強。

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