6大器官臨終遺言,養生要趁早!

2019-03-13 06:41:11

我們身上的每一個器官,都是一個小小個體,他們彼此協作,形成我們的身體。可是你知道每個器官最害怕什麼么?今天,小蜜蜂就邀請了人體6大器官來進行權威發言,聽聽他們最想說什麼吧!

一、胃要求節制食慾

胃說:

我就像個大熔爐,由於四周都有其他兄弟姐妹占著空間,我的容量有限。要是一頓飯吃得特別多,就會脹得難受。

在這裡,尤其想替當官的胃呼籲一下,由於經常應邀赴宴,他們不但吃得多,還都是高蛋白和高膽固醇的菜,容易消化不良,增加體內的膽固醇。

胃的請求:

●暴飲暴食和不吃早餐是我們最大的剋星。

●專家建議,一日三餐要定時定量,不要過飢過飽,或吃得過於油膩,避免吃刺激性食物,如烈酒、濃茶、咖啡及辛辣食品等。

●蔬菜水果不可少,多吃白肉代替紅肉;中老年人多喝些優酪乳。

二、腸道要求管好嘴巴

腸道說:

乾我們這行不是個好差使,整天臭烘烘的。尤其是大腸,裡面的垃圾含有很多毒素。所以,我們不喜歡一天到晚被裝得鼓鼓的。

隨著年齡的增長,我們的肌肉開始鬆弛,腸壁的彈性也開始減退,往往容易造成便秘。

我們也會像大腦一樣鬧情緒,時刻傳遞喜怒哀樂。比如吃了不習慣的陌生食物,我們會通過疼痛、脹氣、腹瀉等表達“不滿”。

腸道請求:

●請一定嚴格管好嘴巴的欲望,不要吃得太油和太甜,容易造成體內脂肪積累過多。

●起床後喝兩杯水很重要,不但補充夜晚流失的水分,而且刺激腸道,讓便意順利出現。避免喝過多含糖飲料,容易加速腸道老化。

三、腿腳要求減負擔

腿腳說:

我們是“大老粗”,幾乎承載著身體的整個重量,僅膝蓋就承受9倍於體重的壓力。

其實最容易受到傷害的地方是關節。負擔過重、行動姿勢不當、寒氣侵入等都會讓我們受傷。

腿腳請求:

●保養我們是一輩子的事。特別是開車一族,以車代步慣了,腿部力量通常比常人差,更要勤鍛鍊。

●如果您關節不好,少爬高樓、少爬山等能減少關節的損傷。千萬別讓腿部受涼,常用熱水泡泡腳,臨睡前拿個小枕頭墊墊腿,也能促進血液暢通。

四、腎要求節制性慾

腎臟說:

我們腎是孿生的一對,主要功能是排尿和產生各種激素,而用以調節人體的生理功能,包括性功能。

所以,當人們的性生活頻繁或勞動強度大時,我們就會感到很虛弱,也就是中醫上說的“腎虛”。此外,我們也會得炎症和結石病。

腎的請求:

●請生殖器兄弟行個好,不要為了自己一人的痛快,進行頻繁的性生活。

●如果房事後第二天出現疲勞,不願起床、頭暈等感覺,就應減少次數。

●平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。

五、心臟要求多散步

心臟說:

成年後的我,身長約15厘米,體重大約350克。別看只有普通梨子的大小,卻一直默默地為體重是我200倍的身體,源源不斷地輸送血液。

有人做過計算,我一生泵血所做的功,大約相當於將3萬公斤重的物體舉到喜馬拉雅山頂峰。我不停地收集全身的血液,卻從不截流和獨享,每次都用盡全力把血液輸送出去,供給全身的各個器官。

心臟請求:

●我喜歡粗一點的主食,主人多吃全穀物食物,膽固醇就會下降,冠心病的幾率就小。

●我最愛吃西紅柿、紅蘋果、紅葡萄、紅棗等紅色的食物,而榛子、核桃、杏仁等堅果類食物是我最愛的零食。

●快走是我喜歡的一項運動,能幫助我養好心臟。

六、鼻子要求防治感冒

鼻子說:

一個健康的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕,其中一小部分蒸發掉了,一小部分成了鼻屎,大部分都被我們吞到肚子裡。

我最怕感冒。雖然它不是什麼大病,但讓我們堵著喘不出氣,還會不斷地流鼻涕。

雖然我的結構很簡單,但是我有不少毛病。最主要的是鼻出血、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等。

鼻子請求

●請儘量減少傷風感冒的次數,防止我們炎症的發生。不要經常用手挖鼻子,弄不好可能引起鼻子出血,抽菸可能增加患鼻咽癌的機會,所以,要堅決戒掉它。

資料來源於網路。

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