沒有動力的時候,該怎么辦?

2018-08-02 20:46:42

沒有動力的時候,該怎么辦?

生活不會沒有變化,狀態也如此。揚抑有時,無法逃離。

沒有動力的時候,仿佛於此和生活脫了節。感覺自己不再屬於生活。

生活會給我們出難題,恐怕了我們過於平靜無波瀾。消磨年輕人的銳氣,或者考驗曾經一往無前的志氣······它沒有給我們直接的牽絆,也要給我們內心設定各種程式。對於生活,我們無法僥倖,無論美好,無論磕絆。

沒有動力的時態,仿佛是一種慢性自殺。心智喪失的即時性狀態等待著被命運布道,留下一點點殘存的僅夠活命的生活意志。

沒有動力的人,是一隻泄氣了的氣球,沒有了飽滿的精氣神,連面對生活的心氣,一起銳減了。知道自己應該做什麼,如何去做,知道自己應該去做正事,卻沒有了行動的幹勁,精神幹勁也沒有。

生活沒有了動力,就像生活少了愛,生活沒有動力,也表現得不夠熱愛生活。愛是維繫著生活的聯結,人事物之間,愛能彼此滋養相隨,稱為情感動力或者精神動力,都是一回事,我們都需要這份寄託,去指望著生活當中即將要發生的事,指望著慢慢變化的自己。

動力是一種希望的力量,沒有動力,我們就會少了精神依靠。信仰和信念,也會因此,無法給我們精神的嚮往。有時候,並不一定是具象的事物讓人對生活滿足,而是內心深處星星點點的精神力量,讓人們在百折的生活中,依然有發亮的目光。

愛和動力,是生活的帆。

而生活必然地,不會一帆風順。動力不再,行船便難以行進,當我們喪失動力,那種無助感,就像大海中停駐的小船,無可依傍。

偶然間,生活出現的阻力時常讓人毫無防備。很多時候,我們不相信生活,也不相信自己。我們不相信自己,甚至認為自己所做的一切,都沒有價值。很多時候,我們會因為受到環境和別人的影響,輕易去全盤否定自己,當我們面對打擊,面對失望,我們就很容易認為自己不行。

人總是喜歡這樣投射自己,認為自己如何,自己便如何。

以為自己沒有了希望,沒有了動力,這樣的幻象,真切的感覺令自己信以為真。我們認為,自己真的沒有希望,沒有動力,我們真的,這樣認為。這些,都是一種自我保護。

因為生活,出現了一些磕絆,一時不知所措,因而條件反射。我們以此來維護自己的自尊,以及存在感。不知道怎么辦,於是退縮,不自信和沒有動力便是一種退縮的表現。

沒有動力會給我們一種錯覺,一種什麼事情都不想做的錯覺。甚至連自己過去在乎的,有價值的事情都不想做·······看上去,像極了自我放棄的病症。可你知道你並沒有真的想要放棄自己,否則就不會在意這件事。你透過這樣的錯覺,你知道你的內心,仍有呼喚。

有錯覺,就會有真相。

沒有動力這件事,是我們對當下狀態的主觀解讀而已。其實,我們的內心並不甘於墮落,微弱的上進心閃著警示燈,一種薄弱的力量還會牴觸著當下的自己,所有的抵抗都來於這裡。

當下面臨的處境,令人無所適從或者不願意接受,因為我們把它解讀成了困境。困境出現,人的反應往往有兩種,面對和逃避。而動力的喪失,就是一種逃避的後續表征,一種為了掩護自尊的逃避。

沒有動力,並且不願意接受自己沒有動力,於是,內心就出現了不同方向的力的拉扯,自我消耗就難免發生了。所以,要想脫離內心的糾結,要先解開自我消耗,放棄掙扎,不要去和當下抗衡。當下發生什麼,臣服地接受,就是一種助力,接受並不是要求無所作為,而是解決問題的開始。

如果以局外人的視角,察看自己的當下,去看到真實發生的事情是什麼,我們就會對自己的當下有新的思考。對於這些事情解讀的答案是否客觀,自己真的無能為力了嗎?還是陷入了一種自我防禦的自我懷疑?如果去尋找證據來證明自己那些看法,就會發現,事實並非如此。

事情一發生,一被解讀,一個答案就會有一個固定的條件反射。然而,當下時局,或許並不是我們想像的那么糟,並非是身陷囹圄之境。它可是我們的一個“破冰”時態,我們亟待需要打破自己,進入新的階段,或許,我們已經陷在了舊有的模式當中渾然不覺,而這是一個警惕。它讓我們重新覺察自己,整合自己。

沒有動力的時候,容易啟動舊的反應程式,自我懷疑以至於什麼都不想做。這種情況之下,還沒來得及整頓自己的行為方式之前,如果能夠發現“什麼都不想做”,其實也是在花費力氣去做一件沒有內容的事情的話,那么,試著把這件毫無內容的無用之事,置換成有內容的事情。

去做一些過去一直抱怨沒有時間做的事情,先找回一種做事情的踏實感,讓自己的心不再那么虛浮。或者,如果你喜歡文字,可以去抄寫自己喜歡的文字,書寫會讓人靜心,而你喜歡的文字,也會濡染你,你的心境,隨時可以因為對文字的那一點點兒感情,發生心境的躍遷。書寫,有一種樸素而讓人心安的力量。

哪怕是感覺到沒有動力,謹記得這只是人生的一個過渡,就會有心安理得的希望。而事實也確實如此,人生的不同階段,總是需要一個過渡,讓我們去反思和準備。沒有動力的時候,是一個為自己復盤的時機。沒有動力的時候,剛好可以去看看,過去的自己,都發生了什麼啊,藉此去梳理自己,整合自己,為自己做新的打算。

沒有動力的時候,或許是在提醒我們,是不是要換另外一種自我姿態,去面對當下,迎接未來?

有時候,倘若願意,沒有動力的時候,它是一個被賞賜的悠長假期。只不過,心懷感恩的人,從來不會讓它虛度。它終究是一條尋自己的路。

不放棄自己,縱使動力一時喪失,我們也要看到真相。

生活不會沒有變化,狀態也如此。揚抑有時,儘是須臾。

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