雞蛋焗米飯

2019-04-06 00:04:23
雞蛋焗米飯

健康功效:

雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
黃瓜:利水、清熱、解毒
胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料:

米飯一小碗相剋食物

雞蛋兩個相剋食物

小番茄5.6個

黃瓜半根相剋食物

胡蘿蔔一小段相剋食物

火腿三四

杏鮑菇一小個

鹽適量

胡椒粉一點

橄欖油適量

菜譜做法:

菜譜小貼士:

米飯在放鍋里之前要用鏟子鏟散,不要結塊,蔬菜也可以安自己的口味更換。

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