【9個拉伸動作】

2019-03-07 02:23:09
拉伸不僅可以讓肌肉更修長、韌帶更有彈性,還能讓你遠離骨骼的傷病呢。預防患腰椎間盤突出病,更重要的是可以讓個子變高、防止年齡增大變矮。記得有空就拉伸喔。

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