怎樣去人體的四把火:胃火、肝火、心火、肺火

2019-02-15 18:40:25

步驟

簡介

現在許多人因為工作、生活、家庭等壓力導致心焦氣躁,容易上火,致使身體機能跟著變化。但是上火也有分類,怎樣根據自己身體的症狀對症下藥呢?下面我們就來看一看吧!

方法/步驟

  1. 第一把火:胃火

    表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

    降火食方:鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜

  2. 第二把火:肝火

    表現症狀:頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。

    降火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

  3. 第三把火:心火

    表現症狀:心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便乾尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

    降火食方:冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯

  4. 第四把火:肺火

    表現症狀:咽乾疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

    降火食方:豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯

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