焦慮:春節什麼時候成了“拼顏節”?兩大心理搞怪

2019-02-12 01:31:32

聊聊來自心底的“魔鬼”。

春節將要降臨,幼兒說整理了過去幾年來春節前後的留言,以及最近父母們留言得最多的話題,選擇了五個出現頻率最高的話題。看來,成為父母后,爸媽們“看似年年不同”,“事實上卻年年相同”

▶爸媽們的春節焦慮症Top5,看看你也躺槍了沒?

焦慮Top1:“賺了多少錢?”

焦慮Top2:“老公升了沒?”

焦慮Top3:“你還在XX上班?”

焦慮Top4:“孩子考試第幾名?”

焦慮Top5:“什麼時候生二胎?”

最近聽到了一個新穎的詞,叫“拼顏節”,不是拼“樣貌”,而是拼“顏面”。人家說過年,活脫脫正是一個“拼顏節”的典型。

身邊有媽媽說:“今年不聚會、不回老家,每一次過年回老家都是‘拼顏節’,跟親戚朋友見面的話題,總是離不開孩子的成績、孩子獲什麼獎,誰買了豪華房子,誰開了名貴車子,誰很容易就升了個讓很多人垂涎的職位……本來想開心過年,沒想到卻滿肚子不開心。”你有同感嗎?

▶父母們患上“春節焦慮症”,如何破?

1、認識一個大部分人都有的“心理誤區”

有一個小男孩,本來他看到街邊派送的小玩具沒興趣,但看到自己的小玩伴一下子抓了一大把,便心痒痒起來,他衝上去也抓了一把,並且抓得比玩伴手上的還要多。

作為成年人,父母們也是如此,習慣跟身邊的人比較,而不是遠在天邊的人。正如美國社會心理學家利昂·費斯廷格(Leon Festinger)說,人的社會比較,不是隨機的,只與背景、能力和環境相似的人做比較。這種現象很常見,很多人在電視裡或報紙里看到那些成功顯赫的人,只會驚嘆或認為人家的所得理所當然;相比之下,當人看到身邊的親戚或朋友比自己更有成績,便容易心裡不舒服,自卑、嫉妒便常常發生了。

其實,跟誰比都一樣,你還是你,你的生活還是你的生活,你身邊的人跟你非身邊的人,都是這個世界中與你一起存活的人。因為身邊的人獲得成績而不痛快,而對身邊之外的人獲得成績卻很淡然,這便是大部分人都有的“心理誤區”。所以,焦慮是自找的。

2、懂得別人行為語言背後的心理動機,拯救焦慮

有一位媽媽跟我說了這樣的故事:有一年春節前,她帶兩個孩子上街買年貨回家時,在超市遇見了一位前同事。前同事瞧了瞧他們的購物推車,大聲說:“哇,你們這么節儉呀?過年只買臘腸、杏仁和玩具?我家孩子的爸爸很浪費的,他買的儘是金條,我覺得他應該向你學習……”

人特別喜歡擁有“比較優勢”。2014年,耶魯心理學家Mark Sheskin在研究中發現,當孩子沒有比較時便沒有傷害,當比較發生時,孩子們會故意去查看別人拿到的好東西是不是比自己多。這好比一位媽媽給雙胞胎女兒發童書,兩個孩子會相互瞧,看媽媽發給誰的童書多一些,甚至以此認為,媽媽愛誰多一些。

成年人也絕對擁有這種心理共性,只不過有些人心理較成熟,懂得並且接納別人“比較優勢”的心理需求。大多數情況下,“比較優勢”的事情經常發生,春節是頻發時間,“比較優勢”背後的心理動機也很明顯:看看Ta厲害還是我厲害,當我能把Ta比下去,我就獲得優越感,開心過年;當我比不過Ta,只能獨自“舔傷”,或通過其他優勢把對方比下去。因為這種“把別人比下去”的心理需求,能幫人們獲得自信和滿足感。

▶坦蕩地做快樂的自己吧,焦慮常常是自找的

英國有一位普通人,名叫彼得.貝斯特,是一名普通職員,生活平淡。沒有人知道,他曾經是大名鼎鼎的英國甲殼蟲樂隊的鼓手,只不過在樂隊火爆前離開了。有人找他談談對當年退出的看法,本想趁機嘲笑一下他。那個人問彼得:“那么偉大的樂隊……你現在的感受是什麼?”

沒想到彼得說:“我現在比當年還要快樂。”那個人心想,你這想法是假的吧,正常人都會後悔的。

彼得的解釋是這樣的:雖然樂隊很出名,也賺了很多錢,很多人喜歡他們,可是,有成員被殺了,這說明他們的生活並不如外錶快樂。

人總是展現他們光鮮亮麗的一面,而故意掩飾他們的悲慘、焦慮和痛苦。其實,人與人之間,並沒有什麼不同,不同的是,有人總焦慮於“別人擁有的”,而有人總是快樂地享受“自己擁有的”,僅此而已……

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