人生何處不精彩

2019-03-14 20:20:14

人生何處不精彩

人生如戲,不是每個人都能找到適合自己的職場角色;即使你找到了適合自己的職業,也會有激情枯竭的一天。故而現代社會有太多人感嘆人生沒意義、生活無滋味,怎樣才能重拾那些激情四射的感覺?

文 Esmirallda 圖 資料

擺脫職業倦怠

案例:“我是一名電話客服,天天面對不同的客戶投訴,不知道是不是太多的負能量,導致我天天心情都很煩躁。時間長了,覺得工作非常枯燥。天天朝九晚六,五個工作日下來總覺得身心疲憊,所以周末就在家補眠。朋友們都各自有自己的生活,而同事們,我似乎都不是很合得來,所以總是一個人承擔著壓力,這樣的生活讓我覺得十分乏味。

專家建議:學會接納

平凡無奇是生活的常態。你每天都行走在世界各地,那是一種生活;你每天在各大媒體發表言論、腦力激盪,那也是一種生活;你每天在世界的“金字塔尖”考慮國際動向、戰爭與和平,那也是一種生活。這些都是生活的一種,無關刺激、無關激情。人活著總要有些事情要做,有些人要面對,現在的你也就是生活中的一個角色,要學會適應這個角色。

做自己情緒的主人

工作壓力大,影響到情緒,一時間又找不到合適的方式排解,長期積壓會造成心理問題。多關注自己的情緒狀態,如果感到情緒在走下坡路,則要多從積極的方向做調整,比如找知心人聊天;尋找更合理工作方式;學會張弛有度,在業餘時間多找一些自己喜歡做的事情來調節。如果情緒壓抑到影響到正常的工作生活,比如總是打不起精神上班,總是不停地責怪自己,那就要請專業的心理醫生來幫忙了。

倦怠也是正常現象

人生其實就像爬山,有上坡就有下坡。也許工作的最初有興奮、有好奇、有期待,但也不可避免會有疲憊、有枯燥、有倦怠。這都是很正常的狀態,再有挑戰的工作,都會經歷這樣一個過程。所以心態的調整有助於你更加清晰地認識到自己的位置,看清楚自己要什麼,才可以更加好的工作生活,追求自己心中的夢想。

一個人的精彩

人類是群居動物,我們需要通過彼此間的關係來確認自己的感覺。然而每個個體都是孤獨的,輕輕地來,悄悄地走,不帶走一片雲彩。當周圍的人都無法滿足你的時候,你可以讓自己滿足自己,一個人獨處,不代表就是乏味、無聊。你可以一個人去看電影,去吃飯,去逛街,去買書充實自己,去做一切你想做的事情,一個獨立的個體都是可以完成這些事情的。當你和自己相處時,你可以聽到更多內心的聲音,那是在亂鬨鬨的聚會上根本感受不到的,所以好好享受一個人的精彩吧,也許也能得到很豐富的感受。

悅納真實的自己

案例:“我現在在一家外企擔任行政前台的工作。當初大學畢業時有點好高騖遠,沒有經驗卻又“挑三揀四”一次次面試失敗後選擇了從基層做起。現在的前台工作已經快兩年了,雖然公司的氛圍、同事的相處都不錯,但這份工作和我當初的目標完全不同。我也厭倦了自己的“安於現狀”。我想打破這個狀態,卻又覺得無從下手。回想起大學時遠大的理想抱負、看著同學們都發展得越來越好,我又開始陷入迷茫。”

專家建議:有自己追尋的目標

你接納了現在的生活狀態,但是仍不滿意,那么你嚮往的生活狀態是如何的呢?如果你發現和你當初預想的生活越來越不一樣,這時可能你要做的就是重新找尋你的目標,問問自己:你現在嚮往的生活是什麼樣子的?並把它當作你今後的目標去努力實現它。

接納那個失敗的自己

我們每個人都要接納那個失敗的自己。其實失敗本身就是生活的一部分,沒有失敗也就無所謂成功了。每個人都擁有目標,也有很多階段目標,會有阻礙會有挫折等待你,如果一切都是這么順利,坦白說,定了目標就實現,沒有中間那個坎坷的路途,生活還真的會變得沒什麼激情了。正視那些個失敗挫折,跌倒爬起來或者修正你的方向走那段最適合你行走的道路。

你欣賞自己么?

現在想像你慢慢來到一面鏡子前,看著鏡子裡的你,你看到了什麼?你的容貌改變了么?這個你和你說的曾經的那個自己,有什麼區別呢?你欣賞鏡子裡的自己么?不知你會如何回答以上的問題,但是,你不是感覺不喜歡自己,不接納自己,不欣賞自己。

雖然你說再也找不回曾經那個自己了,但是我感覺你自己在曾經的時候,也不喜歡那個自己,誠然,失意的時候會有很多抱怨、會有迷茫和不知所措,不過當抱怨太多、感到迷茫時也正是需要自我內省的時候。

相關文章
精选文章