不生病的智慧~三

2019-02-20 23:18:14

十一、著迷於電視的孩子問題多
著迷於電視的孩子,愛打遊戲機的孩子,已是非常普遍了家長很著急,可又管不住,特別是放假,家長上班,孩子一人在家,能管住自己不看電視的孩子已經是寥寥無幾了。大多數家長認為孩子看電視多了,一是損害眼睛,二是影響學習,其實,電視對孩子的傷害遠遠不止這些。
(一)、愛看電視的孩子身體發育異常
一些本來活潑好動的孩子,一旦迷上電視能1~2個小時的不離電視,不要說對眼睛,對身體的傷害也是很大的。不好動影響孩子的消化能力,使孩子厭食,對孩子的生長發育不利,對那些消化能力本來就強的孩子,吃飽了,坐著不動看電視,久而久之身體不斷長胖。據報導:研究人員經過近3年的時間,跟蹤觀察了33例肥胖症的兒童,發現除了10%的肥胖兒是疾病引起的,10%屬家庭遺傳,剩下的80%絕大多數肥胖兒屬單純性肥胖,所有的肥胖兒都有一個最大的特點就是愛看電視。
(二)、愛看電視的孩子不愛讀書
電視對孩子的誘惑力,是因為電視鮮艷的色彩,不斷變化著的畫面、音樂、解說,不間斷的刺激孩子的眼、耳,興奮著孩子的大腦,也就是變著花樣的吸引孩子的所有注意力,所以愛看電視的孩子,書對他們就失去了吸引力,單調的畫面、枯燥的文字,怎能與電視相比,長期下去,孩子對書就失去了興趣。而電視傳播的許多信息,則是片斷的、浮光掠影的和跳躍式的,孩子們從中只能得到一些零碎的很不完整、很不系統的知識 。
孩子們的任何學習過程,都伴隨著一個思維過程,而看電視卻沒有給他們留下思維的時間空間,電視播放的所有內容都通過音像一覽無餘,長此下去,孩子們的自我想像、自我創造、自我發揮的能力必然會受到影響,也就是說電視影響了孩子的思維方式,而愛電視不愛書最終引起的是孩子對學習不感興趣,學校教育畢竟是書本教育,愛書、讀書是一個孩子能否成才的根本。有一名教育專家曾說:「三十年的教學經驗使我深信,學生的智力發展取決於良好的閱讀。」而閱讀能力、興趣和習慣的養成,是像獲得其它任何能力一樣,是需要早期打下基礎的,不然或是事倍功半,或是勞而無功。所以孩子因迷上電視造成對讀書的不感興趣,是在孩子最初成長的幾年裡形成的,家長儘量做到不讓嬰幼兒看電視,而儘早的讓書成為孩子的朋友,是關係到孩子學習的興趣與學習習慣養成的關鍵。
(三)、愛看電視的孩子興趣單調
電視對孩子的吸引力使得孩子長時間坐在電視跟前,外界各種事物難以引起孩子的興趣,這類孩子的家長常有一個共同的感覺,帶孩子去學畫畫、彈琴、下棋、鍛鍊身體,孩子的興趣都不高,往往是家長沒少花錢帶孩子上各種的興趣班,可孩子總是不感興趣,學不下去,或不能長期堅持,半途而廢。學習的過程是一個艱苦的過程,電視卻是消遣和娛樂,長時間看電視,使得孩子處在一種鬆散的狀態下,自然會對一些需要付出一定腦力和體力才能獲得的知識和技能產生排斥,所以這類孩子的生活單調,沒有朝氣。
(四)、愛看電視的孩子社會交往能力差
由於大量的時間被電視占據,孩子與家人的交往以及與外界交往的機會減少,長時間的獨處,整日與電視為伴,孩子的心理發育發生障礙,時常模仿電視中人物的動作和語言,似乎自己就是劇中人,這種孩子不看電視就會焦躁不安,看電視時討厭別人打擾。由於兒童的思維能力差,自我控制弱,性格和行為可塑性大,而兒童的模仿性又強,對形形色色的電視信息大多是囫圇吞棗,影響了思維、性格和行為的正常發展,對兒童心理發育會起到負面效應,不斷報導的兒童抑鬱症、兒童的離家出走、兒童自殺等都與此有關。
(五)、愛看電視的孩子難教育
愛看電視的孩子是不加「過濾」地看電視,而很多的電視節目屬於「兒童不宜」範圍的,在孩子成長的過程中,過多過早的接觸到孩子不應接觸的各種不良信息,將會給家長和學校的正面教育帶來難度,影響孩子做人的原則,嚴重的還會造成孩子以後走上犯罪的道路。
所以家長不要小看電視對孩子的影響,俗話說:「三歲看大,七歲看老」,一旦孩子迷上電視,娛樂、消遣成為孩子生活的中心,輕者我們家長是培養一個「花花公子」、「八旗子弟」,什麼都不會幹的多餘人,重者將會給家庭和社會帶來危害,著迷電視對孩子來說並不只是單純的愛好問題,他直接造成孩子不愛讀書、厭學,以及對孩子整個人生的生活態度造成影響,生活的主要內容到底是創造進取還是娛樂、消遣、吃喝玩樂,這條路是不能讓孩子走歪的。
每一位家長為了孩子的前途,對5歲以內的嬰幼兒儘量不看或少看電視,而對眼睛發育成熟的兒童,家長對孩子看電視實行「巨觀調控」,設法引導孩子常看思想性、知識性、科學性、趣味性較強的節目,如卡通片、兒童節目、《動物世界》、《神秘的自然》、《走進科學》、《世界各地》、《體育之窗》等,既有利於開闊兒童的視野,又能進行思想品德教育。
別指望孩子在看電視時會自我約束,父母應以身作則,給孩子樹立一個好榜樣,業餘時間儘量少的看電視,而去陪孩子讀書、鍛鍊、郊遊、會友,給孩子的成長創造一個好的家庭環境。

二十二、愛護眼睛應從嬰幼兒時抓起
每一個父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛,而小兒的視力也是父母們非常關注的問題。孩子一旦視覺出現了問題,無論是近視、斜視或是弱視,要想恢復到正常是很困難的。做父母的,應該了解一些有關嬰幼兒視力發育的常識,以便能夠做到早期預防,早期治療。
嬰幼兒視覺發育大體進程如下:
年齡 標準
1個月 光感與眼前手動 2個月 0.01
3個月 0.02 4個月 0.04
6個月 0.06~0.08 8個月 0.1
10個月 0.1~0.15 1歲 0.2~0.25
2歲 0.5 3歲 0.6
4歲 0.8 5歲 1.0
6歲 1.2
嬰幼兒出生時的視力只有光感與眼前手動,經過漫長的6~8年的時間,孩子的視力發育成1.2、1.5正常視力。就如同一顆小幼苗,在它成長的過程中,澆水、施肥、鬆土、防風沙、防蟲害是確保幼苗長成大樹的根本。視覺發育也是如此,除了遺傳因素及先天性眼發育不良等因素外,澆水、施肥是眼球發育的基礎,鬆土是疏通血管和經絡,使營養成份及時輸送給眼睛,同時又將代謝的廢物及時排出,而防風沙、防蟲害就是儘量避免一些不利因素對眼睛的傷害,如睡眠不足、長時間的看電視、不正確的用眼衛生、眼外傷等,只有在孩子視力發育關鍵的6~8年時間裡,家長全面細緻的照顧、關懷才能確保孩子有一雙明亮的眼睛。
祖國醫學認為:「肝開竅於目」,肝是眼睛的根,肝的精氣充足,眼睛明亮,黑白清晰,炯炯有神,七、八十歲以上仍不眩花。如肝火上炎,可見雙目腫赤,肝虛則會雙目乾澀、視物不清,重則患青光眼、白內障、視網膜脫落等等。「腎為肝之母,肝腎同源」,肝在五行屬木,腎在五行屬水,水能生木,也就是說腎的氣血充足,才能維持肝的正常功能。「腎開竅於耳」,腎氣足聽力好,肝腎足者耳聰目明。「百脈朝目」,即人體十二條正經都與眼睛連結和聚會,這些經脈如果發生障礙,氣血不通,都會對眼睛產生影響,說明眼的視覺功能同樣依賴於全身臟腑經絡氣血的充養。以上充分說明了局部和整體的統一,只有全面提高孩子的身體素質,才能確保孩子眼睛的正常發育。
在嬰幼兒成長發育的各個階段給予全面、合理、均衡的膳食,並根據不同年齡段的孩子制定不同的鍛鍊身體的方法,以滿足孩子生長發育的需要,是全面提高孩子身體素質的關鍵。
這次主要關注儘量減少不利因素對眼睛的傷害,並及時做好預防。
(一)、睡眠不足影響兒童視力
五、六十年代夜生活少,一般一家人在晚上八、九點鐘都已經入睡了,所以在那個年代人們物質生活水平並不高,但人的身體素質普遍較好,尤其是視力。現在則不同了,許多人家看完電視睡眠時間都在午夜以後,有些孩子玩計算機或寫作業也會很晚才睡,許多的嬰幼兒睡眠的時間都在晚上10點以後,夜裡11點至凌晨1點是子時,膽經最旺,而子時熬夜必傷膽,過了丑時必傷肝。膽、肝通過經絡是互相聯繫著的,肝開竅於目,肝血不足,視力下降也不足為怪了。
從西醫的角度講:兒童的神經系統發育尚未成熟,其興奮性較強,容易疲勞,如睡眠不足,疲憊的神經細胞不能很好地休息,能量得不到補充,可使神經系統特別是植物神經系統功能發生紊亂,進而影響眼睛局部的交感神經和副交感神經,導致眼睫狀肌調節功能紊亂,發生近視。
(二)、開燈睡覺影響孩子視力
據《中國航天報》報導:美國賓夕法尼亞大學的舒爾眼睛學院進行了一項研究,發現孩子在燈光下睡覺視力會被損害。兩歲以下的小孩子。如果睡在燈光下,他們患近視的機會,比睡在黑暗中的孩子要高4倍。研究人員訪問了479位父母,他們孩子平均年齡是8歲,結果顯示10%的兒童在黑暗中睡覺而有近視;那些在較弱燈光下睡覺的,34%有近視;而那些在較強燈光下睡覺的,則有55%要戴眼鏡。專家指出:嬰兒在出生後頭兩年,是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段,光明與黑暗的時間多少,可能會影響幼兒視力的發育。
站長補充:嬰兒黃疸時,醫院常常給嬰兒照射光線治療,雖然眼睛是用紗布覆蓋住,但是仍然會影響幼兒視力的發育。
(三)、看電視的孩子年齡越小,對眼睛的傷害越大
常看到年輕的媽媽抱著嬰兒看電視,這對孩子的健康及眼睛的發育極為不利。因為電視機螢光屏在高能電子束撞擊下,會產生X射線,尤其是彩色電視機放射量比黑白電視機高20多倍,嬰幼兒對X射線比成年人敏感得多,經常受到X射線的照射,會引起嬰兒厭食症,並影響嬰兒的生長發育,甚至影響嬰兒智力及眼睛的發育。
以前我曾讀過這樣一篇報導:一位年輕人患有近視,通過氣功療法,使視力由原來的0.1上升到1.0,為了證實氣功療法能治療近視,他每天都近距離的看電視,不到1個月,眼睛的視力又從1.0降到了0.1,他又通過氣功療法使眼睛恢復到1.0,經過反覆3次試驗,不但證實了看電視對眼睛的傷害,同時總結出一套簡便易行的專用於治療近視眼的氣功療法,使不少近視眼患者受益。
看電視傷眼睛是現代科學已經證實的,其實電視對眼睛的傷害,我們成人也有這樣的體會,長時間的看電視,就會感覺眼睛又乾又澀,有時還會引起眼脹、頭痛、嚴重者還影響睡眠。發育成熟的成人的眼睛都會受到電視的傷害,那么眼睛還處在生長發育期的嬰幼兒,電視對眼睛的傷害將是終生的,難以逆轉的。
很多醫學專家都建議2歲以內的兒童不要看電視,2~5歲的兒童看電視的時間不易超過半小時。可在現實生活中,能很好的控制孩子看電視時間的父母卻很少,這就使得患近視、斜視、弱視的兒童越來越多,發病的年齡也越來越小。
如何做到嬰幼兒儘量不看或少看電視,關鍵是父母,一是父母對電視給嬰幼兒眼睛造成的危害認識不清,二是家長自己酷愛看電視、著迷電視,沒有為孩子的眼睛犧牲自己的愛好,讓孩子與大人一同「泡」電視,說白了就是責任心不強。所以抱孩子看電視的家長隨處可見,這怎么能保證孩子眼睛的正常發育。還有一些請保姆帶孩子的家庭,白天只有保姆和小嬰兒二個人,為了帶孩子省事,就把孩子放在電視機前就不管了,久而久之,將對孩子的視力造成極大的損害。
(四)、避免眼睛外傷
1、寶寶多動,好奇心強、探索欲高,而2歲以前孩子的走路不太穩,經常都是急匆匆的,動作很快,所以家長特別注意家中在孩子眼睛高度以下的物品及擺飾,對一些有稜有角的物品最好加上軟墊。
2、家中各種洗滌劑、高濃度清洗劑、殺蟲劑、噴霧性髮膠、香水等化妝品應小心放置,避免幼兒使用。一旦發現寶寶眼睛受到化學物質的傷害,應立即用手張開寶寶的眼睛,用大量清水、冷水沖洗眼睛,邊沖邊讓寶寶轉動眼球,持續15分鐘。沖洗完畢,再送寶寶去醫院治療。家長用清水沖洗寶寶的眼睛,是儘快縮短化學物質在眼內停留的時間及濃度,使化學物質對眼睛的侵蝕減小到最低程度,這是治療的關鍵。所以家長遇到這種緊急的突發事件時,一定要沉著、冷靜,不可不用清水沖洗,或只簡簡單單地沖洗一下就送醫院,都將可能延誤治療,造成終生遺憾。
3、量避免為幼兒購置彈射性玩具,如彈弓、飛鏢、發射性玩具槍、箭等,同時注意勿給有潛在危險的玩具如帶刀、帶角、玻璃易碎性質的玩具。
4、家中所有尖銳的生活用品如:牙籤、鉛筆、剪刀、叉子、衣架、筷子、鐵絲等,都應小心收藏。
5、避免幼兒接近廚房的開水、熱油、火苗、利器以防受傷。
6、避免幼兒被飼養的貓、狗等寵物抓傷眼睛。
(五)、注意用眼衛生
1、對學齡前期的孩子,家長就應該注意孩子畫畫、看書時的姿勢,給予正確的引導。不要從小養成趴在桌子歪著頭看書、畫畫以及躺在床上看書的壞習慣。
2、要保證寶寶在讀書時光源充足,由左方照射,防止強光線直接刺激眼睛。
3、幼兒畫畫、看書時間一次不能太長,一般不超過1小時,就要休息或玩玩具、做遊戲,不要使眼睛過度疲勞。
4、平時要常常帶寶寶到戶外活動,看青山綠水、藍天白雲,既可培養寶寶熱愛大自然的情操,又能放鬆眼肌,恢複眼睛疲勞,對保護寶寶視力大有益處。
(六)、怎樣儘早發現孩子的視力障礙
注意你的孩子有無以下情況:
1、經常用手揉眼睛。
2、頭部經常向前傾斜來注視眼前的物體。
3、看遠距離物體、皺眉頭或眯著眼睛。
4、因一隻眼視力差,看東西時總喜歡把頭扭向一側。
5、看書時將書本靠近雙眼。
6、從外表上看眼睛有斜視(俗稱鬥雞眼)
7、眼睛周圍呈現紅色、眼睛充滿淚水等。
以上這些都屬不正常現象,說明你孩子的視力已經發生了變化,有了問題,應及時到醫院檢查。
(七)、定期檢查視力
1、每年檢查視力和眼睛,最好由新生兒開始,生後即做眼科檢查,可及時發現先天異常及遺傳性眼病。
2、家中最好掛一幅視力表,及早教會孩子辨認視力表,因為判定孩子視力的好壞,主要靠視力檢測手段,只要父母耐心地教,一般3歲左右的孩子是可以較準確地查清視力的,這樣就能儘早發現孩子的視力問題,及時治療。
總之,嬰幼兒視覺發育和保健關係著他們一生的健康和幸福,而保護好兒童的眼睛需要方方面面的綜合治理。所以希望每一位家長都應學一些保護嬰幼兒眼睛的基本知識,才能使寶寶的眼睛永遠明亮。

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