真人示範3個特效瘦臉動作 一周削掉雙下巴

2019-02-20 11:16:25
雙下巴非常影響女人臉部的整體美,還會顯老很多,怎樣減掉雙下巴?編輯推薦3個特效瘦臉動作,趕緊學習下吧。

一、打擊雙下巴緊緻操

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Step1:V形手刀從下巴推至耳下

從下巴頂點開始,沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣,重複10次。

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Step2:用手背將贅肉往上推

兩手手背輪流將下巴往上推擠,逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向,此動作重複25-30次。

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Step3:將下巴贅肉夾起往臉側推

食指和中指將下巴贅肉夾起來,往臉頰兩側移動,左右各3次。

二、臉頰拉提操

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Step1:雙頰大範圍畫圓拉提

塗點按摩乳液,等乳液暖後,四指將雙頰提起,以畫大圈按摩的方式,來回6次。

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Step2:笑肌下方拉提至太陽穴

四指併攏從笑肌下方將臉提起,從下巴輕揉推至太陽穴重複5~6次。

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Step3:手呈杯形托起

手掌微凹成杯狀,由下往上45度角托提蘋果肌,來回6次。

三、頸紋神隱操

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Step1:由耳後向下按摩排毒

頸霜用手溫熱後塗在頸部,再用兩手中指從耳後,慢慢滑到鎖骨處可幫助排毒。

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Step2:握拳由下向下巴處畫圓

頭抬高45°、手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓,感到乾燥可補充頸霜,重複5次。

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Step3:頸紋重點加強按摩

頭抬高45°、用拇指及食指,在頸紋重點處輕柔向上推,約做15次。

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