小兒咳嗽不用吃藥 對症食療好得快

2019-02-11 03:51:30

春季小兒咳嗽高發的季節,小兒咳嗽如何食療?因為咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽,不同類型的咳嗽食療的方法也就不同。下面,小編介紹小兒咳嗽對症食療。

風寒咳嗽:蒸大蒜水

如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白黏,併兼有鼻塞流涕,這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。具體方法如下:

取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。餵給孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好,而且方便簡單,孩子也願意喝。

風熱咳嗽:梨+冰糖+川貝

如果孩子的舌苔是黃、紅,則是風熱咳嗽,說明孩子內熱較大,咳嗽的痰黃、稠、不易咳出,並有咽痛,這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。具體方法如下:

把梨靠柄部橫斷切開,挖去核後放入2-3粒冰糖,5-6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨放入碗裡,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼,熱了就吹空調,一年四季都在吃寒涼的水果,所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。

小兒咳嗽,還可以給寶寶吃下列食物:

春季第一菜:春筍

說到吃春,就不得不提春筍了。春筍脆嫩鮮美,被譽為“素食第一品”。中醫認為,春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效。春筍營養豐富,美味爽口,做法也可根據各地口味有所變化。地方名菜春筍均占一席之地,如上海的“枸杞春筍”,南京的“春筍白拌雞”,浙江的“南肉春筍”。

春季第一水:蜂蜜

春天是百花齊放的季節,也是蜜蜂采蜜最忙碌的時節,因此春天喝蜂蜜水絕對是合適的。《本草綱目》中早有記載,蜂蜜“安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,和百藥。久服,強志輕身,不飢不老,延年神仙。”蜂蜜中含有多種礦物質和維生素,具有清肺解毒的功能,還能增強人體免疫力,防止感冒。

春季第一果:櫻桃

正所謂“春困秋乏夏打盹”,眼下正是春困的時節,而櫻桃酸酸甜甜的口感絕對會是你提神醒腦解春困的一劑良藥。櫻桃能消除倦態,使人神清氣爽,還能滋潤皮膚,女性更宜多吃。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。吃不了櫻桃,草莓也是很不錯的選擇。

春節第一茶:玫瑰花

玫瑰花茶性微溫,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,具有“解郁聖藥”美譽的玫瑰花茶,還能讓你的心情自然變好。不僅如此,玫瑰花茶還能美容養顏,有助改善皮膚乾燥、消除色斑。但是要注意,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起,這樣容易影響其疏肝解郁的功效。

(責任編輯:張琴琴)

編輯: 劉芳

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