照著這五點做,寶寶春季長高不用愁!

2019-02-25 11:31:53

春季是萬物復甦、花紅柳綠的季節。天氣越來越暖和,可以帶孩子出去踏青、春遊。既可以增進親子感情,又可以帶孩子感受大自然的美麗,家長們一定要把握好這個美麗的季節。中醫講:春季主生髮,所以我們一定要把握好孩子的飲食和運動,幫助寶寶春季長高喔!今天小編就來和寶爸寶媽們分享一下幫助寶寶春季長高的5個注意事項!

【1】多吃綠色蔬菜

春季各種綠色的蔬菜都豐收了,可選擇的蔬菜種類很多,而且都是非常新鮮的。家長們可以多給孩子做一些綠色的蔬菜食用,對於寶寶春季長高是非常有幫助的,對於孩子的眼睛也有很好的補益效果。如果你的孩子不愛吃青菜,我來分享一個菜譜:

可以把新鮮的青菜切碎,放點麵粉或玉米面(建議放玉米面或小米麵,粗糧更利於寶寶消化和吸收),打一個雞蛋進去,放一點鹽,放一點蝦粉,攪拌均勻後,備用。鍋里放點油燒熱,把剛才拌勻的青菜麵粉和雞蛋倒入鍋底,鋪成很薄的餅,再撒點兒芝麻,兩面煎熟即可。切成小塊給寶寶吃就行了。這道菜既吃了青菜又吃了雞蛋,非常有營養,而且很鮮美,還加了蝦皮也有補鈣的效果。家長們可以做了給寶寶吃喔!

【2】帶孩子爬山

春天可以帶孩子多去戶外運動,呼吸一下新鮮的空氣,擁抱大自然。最好的運動是和爸爸媽媽一起爬山,爬山能夠很好的鍛鍊孩子的耐力,也能夠讓孩子感觸到大自然的綠色。春季多看綠色,有助於補益眼睛,也有助於補益孩子的肝臟,對於春季長高也有很好的效果。但是外出爬山的時候一定要注意孩子的安全,給孩子穿一雙舒適的鞋了,衣物不要給孩子捂得過多,要穿純棉的衣服,比較吸汗。爬到山頂可以帶孩子去登高看看遠方,讓孩子感受一下登高望遠的景色。

【3】養殖綠色的植物

春季各種綠色的植物也綠得格外好看,可以帶孩子一起養殖一些綠色的植物,比如綠蘿、多肉植物等等,主要是讓孩子參與到種植的活動中來。讓孩子幫忙給花草澆水,除草,觀察植物的變化。這對於孩子體驗大自然,體驗植物的生長有非常好的作用,也可以讓孩子培養愛心,關心別人。

【4】適當的運動

春季做一些適當的運動,對於孩子長高,提高身體的免疫力都是非常有幫助的。比如可以帶孩子散步、跳繩、打球、騎腳踏車等,都是非常好的運動項目。可以讓孩子選擇喜歡的運動項目,只要帶孩子走出家門,這些對於增進親子感情,幫助孩子有一個健康的身體都是非常有益的事情。

【5】推拿保健

最後要和大家分享的是小兒推拿,春季小兒推拿非常有效地幫助孩子長高,不用打針,不用吃藥,通過按摩寶寶的小手就可以起到很好的補腎增高的作用。小兒推拿還可以調理孩子的脾胃健康,對於預防春季高發的各種傳染病都有很好的預防作用。一周可以推拿兩到三次,如果孩子脾胃較弱可以適當的增加推拿的頻次。選擇推拿所的時候一定要到正規的推拿機構,可以多觀察下是否有很多的家長帶孩子去推拿,這樣的推拿所才是比較有經驗的,得到很多家長認可的。

以上是和寶爸寶媽們分享的關於春季幫助孩子們長高的五點注意事項。家長們可以在日常生活中注意飲食,多吃綠色蔬菜,適當運動,有條件的多推拿,對於保健孩子身體健康都十分有意義。春季天氣乾燥,一定要多補充水分,充足的水分對於孩子的健康也非常重要。最後祝所有的寶寶們都能夠健康快樂的長大!

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