一艾灸就上火,說明這裡太堵了,艾灸一個部位,火氣蹭蹭趕出去!

2019-02-13 21:53:50

一艾灸就上火,這是為什麼?

艾灸後上火是因為體內病邪盤踞,淤堵了陽氣通行的經絡,而陽氣得不到疏導和傳輸,就會出現類似上火的現象,我們要做的就是——堅持艾灸,祛除病邪,疏導陽氣。

灸後易上火的人群

1.上熱下寒中氣虛

上熱:有上火的表現;

下寒:畏寒,手腳冰涼,特別是腳;

中氣虛:脾胃差,消化吸收差。

2.氣血兩虛

氣血嚴重不足,稍微運動就累。

“上火”症狀大盤點

心 火

夏季多發,分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

肺 火

主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

胃 火

分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。

肝 火

我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱為“肝火大”的體質還有下列症狀:口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

腎 火

主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

艾灸上火後如何應對?

1、控制灸溫

降低艾灸溫度,使用艾灸儀的話可以將溫度調低,採用懸灸的話可以離皮膚更遠點;減少艾灸的時間,比如原來每穴灸20分鐘,那么現在就灸15分鐘。

2、刺激“降火穴”

降火穴下文會詳細介紹,並且,除了艾灸的刺激方式,拍打、按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、控制灸量

上半身部位的穴位少灸,然後八髎、足三里、湧泉從上到下艾灸,打通中間的障礙並引火下行,尤其是多灸腿部。

4、灸後適量喝點熱水

灸後1小時可以喝杯熱水,還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水,灸前喝100毫升。不過,原則上不渴不喝。

5、儘量選用純艾,不添加別的東西

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6、注意飲食

平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。

人體藏有“降火穴”!

所謂的“降火穴”,其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位,一般用於調理熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種里熱證。

在清熱穴位上拍打、拔罐、刮痧,甚至艾灸,可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。

最簡單的降火方法:在大椎處拍打

大椎處拍打,可以取到降火的作用!

拍打注意力度循序漸進,不要一開始過重。除了降火氣,拍打還有利尿排毒、發汗排毒、清除毒素、舒筋活絡作用!

艾灸也能去火氣!

上火其實就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎熱時節及連綿濕熱天氣時更易發生。

人體“陰陽”的升降是有其固定規律的,元氣逐漸充足了,“陰陽”就必定按照其規律運行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,也就是說,等寒邪被驅除以後,“上火”的症狀就自然會消失。

艾火通過穴位的作用,激發了真元的功能,真元又藉助艾火的力量去除寒邪,一旦寒邪被驅淨,真元就會恢復“藏而不泄”的功能,將散在外面的熱量收回來,根本就不會出現繼續上火或發燒的情況。

所謂的“降火穴”,其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位,一般用於調理熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種里熱症。

1、清心熱穴:小海、曲澤

小海:屈肘,當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。

曲澤:位於肘橫紋中,當肱二頭肌腱的尺側緣。

2、清肺熱穴:尺澤、魚際

尺澤:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處,微屈肘取穴。

魚際:在手拇指本節(第1掌指關節)後凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處。

3、清腸胃熱穴:曲池、合谷、內庭

曲池:人體曲池穴位於肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

合谷:即“虎口”,在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處。

內庭:足背第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。

4、清肝膽熱穴:陽陵泉、太沖穴、行間穴。

陽陵泉:在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。

太沖穴:在行間上二寸的凹陷中。

它能在怒發沖關時瀉火入眠;也能在頭暈腦脹時降壓氣爽;在有氣無力時補足血氣;能在月經不調時調理周到。

行間穴:第一、二腳趾縫紋端。

該穴最善治頭面之火,例如目赤腫疼、面熱鼻血、心裡煩熱、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故稱“瀉行間火而熱自清”。

5、清三焦熱穴:外關、支溝

外關:腕背側遠端橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點。

支溝:位於前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。

6、清熱解毒穴:耳尖、八邪、八風、湧泉穴

為什麼艾灸能祛火?

人體“陰陽”的升降是有其固定的規律的,元氣逐漸充足了,“陰陽”就必定按照其規律運行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,也就是說,等寒邪被驅除以後,“上火”的症狀就自然會消失。

艾火通過穴位的作用,激發了真元的功能,真元又藉助艾火的力量去除寒邪,一旦寒邪被驅淨,真元就會恢復“藏而不泄”的功能,將散在外面的熱量收回來,根本就不會出現繼續上火或發燒的情況(對物體越加熱,物體的溫度就會越高,這是自然界的物理現象,而人體則不然,如果寒邪已去,發熱的狀況就會自動消除)。

最後要說的是:最上乘的去火方法還是清淡飲食以及寧靜清心,正所謂心靜自然涼,只有心如止水,才能真正的壓下滿身的火氣!處於淡泊寧靜的狀態,縱然火燒眉頭也不急。

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