健康的兩大要素:氣血足和經絡通

2019-03-07 21:27:30

人的健康離不開兩大要素:1、足夠的氣血;2、暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。

《黃帝內經》說:夫十二經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,學之所始,工之所止也,粗之所易,上之所難也。所以,不管你是治病,還是養生,如果不把經絡了解清楚,不把經絡疏通,你做事必是事倍功半。

怎么知道自己經絡通暢程度呢,我們可以盤腿打坐來體驗一下自己雙腿的感受。酸:表明經絡是通的,但是氣血不足。脹:表明氣很足,此類人是愛生氣的體質,若體內的氣出不去就估脹。麻:表明氣能過來,而血過不來。木:麻得厲害了,就是木,是血和氣都過不來了。痛:單純性的痛則是因為有血淤-。癢:表明氣和血正在過來,傷口癒合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。

人有108種情緒,相應發出108種不同頻率和振幅的波動,不同的波對在經絡里輸送的不同能量的量子的阻礙也不一樣。因此,能量在經絡中的傳播與受阻程度不同而差異很大。就是說,心情好壞可以影響能量傳送阻力的大小。心情不好阻力大則傳送能量少,我們稱之為經絡不暢通。

寒氣是會沉積的,身體被寒氣侵襲的地方,必會氣血瘀阻,這叫做"寒凝血滯"。寒氣停留在關節,就產生疼痛;停在臟腑,就易產生腫物;停留在經絡,就會使經絡堵塞,氣血就不暢,有四肢不溫,手腳發麻症狀出現。痛經大部分也是寒氣引起。倘若不在夏日祛除積寒,等到秋風一起,外寒復來,就會內外交困了。

經絡是遍布人體全身的“網路”系統,它控制著血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說,經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。古代養生學家認為,疏通經絡可作為攝生的重要措施,而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。

現代人的腰椎、頸椎有問題的很多,這些骨關節的錯位會壓迫、阻礙經絡暢通。我們建議成年人至少每2個月應做一次正脊調理(調整腰椎、胸椎、頸椎),這樣人的身體狀況、抗疲勞能力、綜合競爭力都能提高至少30%。-

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