18款養生滋補湯

2019-08-13 09:27:20

18款養生滋補湯的做法

淮山茶樹菇雞湯黃瓜皮蛋湯蓮藕紅豆湯功效:補脾養胃、生津益肺功效:清熱利水、解毒消腫功效:益胃健脾、養血補益蟲草淮山排骨湯黃豆豬蹄湯枸杞牛肉湯功效:補脾養胃、生津益肺功效:和血脈、潤肌膚功效:滋養脾胃、強健筋骨花菇鴨湯蘿蔔牛腩湯滋補暖胃排骨湯功效:補脾胃、益氣功效:消積滯、化痰清熱、解毒功效:清濕熱、利肝膽、延緩衰老羊肚菌玉菇湯鴿子湯山藥老母雞湯功效:和胃消食、理氣化痰功效:補肝壯腎、益氣補血功效:溫中益氣、健脾益胃時蔬肉丸湯火腿鮮筍湯木耳菜雞蛋湯功效:助消化、益肺止咳功效:開胃健脾、通腸排便功效:清熱、解毒、滑腸、潤燥紅棗杞菊豬骨湯花生黑豆煲雞腳黨參烏雞枸杞湯 功效: 補中益氣、養血健骨功效: 益氣健脾、潤肺祛濕功效: 延緩衰老、強筋健骨

1、山藥:健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽、抗肝昏迷。

2、紅棗:紅棗富含維生素、果糖和各種胺基酸。紅棗中的某些成分能調節人體的新陳代謝,促進新細胞迅速生成,並能增強骨髓造血功能,增加血液中紅細胞的含量,從而使肌膚變得光滑細膩而富有彈性。

3、鴿子:鴿肉可以補充血紅蛋白,蛋白質含量比豬肉要高,但脂肪卻很少,營養價值要高於雞肉,而且更容易被消化吸收,民間甚至有“一鴿九雞”的說法。鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。

4、烏雞:烏雞稟受了水木的精氣,故肝腎及血分病宜用,能補虛強身,治一切虛衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胸脅腕腹絞痛,益產婦,也能治產後虛弱、崩中帶下。

5、枸杞:滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。

6、黨參:性味甘,平。歸脾、肺經。具補中益氣,健脾益肺功能。生黨參片益氣生津力勝。常用於氣津兩傷或氣血兩虧。

7、花生:潤肺、和胃、補脾、止血、催乳。治燥咳,反胃,浮腫,腳氣,乳婦奶少,潤肺化痰,滋養調氣,清咽止咳之功效。

8、木耳菜:降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等療效。

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