血栓的“剋星”是它,用醋泡一泡,每天吃幾粒,血管一通到底

2019-02-12 19:24:16

假如人的身體是一條河流,血管就是一條又一條的小支流,只有小支流暢通無阻,河流才能是一條健康、通暢的河流。因此,只有身體裡的血管暢通,沒有雜質阻礙,身體才會健康。

中醫認為,醋,味酸微苦,性溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。現代醫學研究證實,醋不但能助消化,增加食慾,還有利於血脂和血糖,日常適當吃些,對於現在飲食習慣普遍過油、過鹹很有利~

這兩種食物泡上醋,每天吃幾粒,降血脂,降膽固醇,血管一通到底。

醋泡黃豆

醋泡黃豆將炒熟黃豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1:2,嚴密封口後置於陰涼通風乾燥處,7天后食用。每次服15—20粒,每日3次,空腹嚼服。有防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用,可預防動脈粥樣硬化。

醋泡花生

醋能軟化血管,降低膽固醇,用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7-10粒,堅持服用,可取得降血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積的效果。但需注意的是,食用老醋花生要適量,最多十幾粒,吃後一定要及時漱口,否則對牙齒健康不利。胃腸道不好的人不宜大量食用。

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其他能清除血液垃圾的食物:

魚肉

三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,並能升高高密度脂蛋白膽固醇,增強血管彈性。在淡水魚中,鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。

鯉魚雖然脂肪含量較高,但大部分是不飽和脂肪酸,能幫助排除血管“垃圾”,降低膽固醇。

黑木耳

常吃黑木耳可化血栓通血管,因為它含有豐富的膠質,這些膠質活性物質可以縮短凝血時間,從而起到暢通血管、防止血栓構成的作用。因此黑木耳又有“自然抗凝劑”之稱,對醫治冠心病和心腦血管疾病都有很大的益處。

蠶豆

作為豆類,它的蛋白質含量30%以上,除此之外,它還含有膽鹼、B1B2葉酸、煙酸、磷脂,這些營養成分都有利於脂肪的分解代謝,可以將沉澱在血管壁上的甘油三酯和膽固醇乳化成細小的微粒,促進其排出,防止膽固醇在血管內沉積,清理血管里的垃圾,就如同清理城市下水管的工人,防止血管堵塞。

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