女人每天莫忘五件事

2019-02-17 23:21:04

女人每天莫忘五件事

威靈仙/於鄭州

早晚兩杯開水:缺水會使女性的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。所以,女人至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於缺水而過於黏稠。

一個西紅柿:每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。

一杯優酪乳:女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。

一袋茶葉:女人一定要喝茶的如果未沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性。再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

一杯醋:對於女人來說,除了飲食之外,在化妝檯上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。

歡迎你進入威靈仙的360個人圖書館

www.四方文章網.com/myindex.aspx

相關文章
精选文章