超實用的6種運動,讓你遠離腰酸背痛

2019-08-23 00:34:55

工作太忙,一坐就是一整天?穿高跟鞋站太久,搬重物越來越吃力?白天腰酸背痛,夜裡輾轉反側?趕快戳下圖,學做這些運動!一天兩次、一次十分鐘,每天堅持,腰背輕鬆!轉給你最關心的人。

(摘自央視新聞官方微博)

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