這幾處你得多注意 你的腎臟可能有毒!

2019-03-12 14:02:05

腎乃先天之精,腎臟的健康對我們可是很重要的,它能直接反映出我們的身體健康狀況,因此腎臟的重要性不言而喻。

我們工作久了需要休息,否則身體會出問題,腎臟工作久了同樣也需要排解它的勞累,這就是腎臟的“毒素”,快來看看你的腎臟有沒有毒吧。

檢查腎臟是否有毒的方法

1

月經量少,或經期短,顏色暗

月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。

2

水腫

腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。

3

下頜長痘

臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。

4

容易疲倦

身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。

你的腎臟有毒沒?這些習慣能讓你的腎“毒”上加傷!

陋習損害腎健康

1

不愛喝水

腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡,代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。但在其進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。

2

愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

3

用飲料代替開水

大部分男人都不愛白開水的平淡無味,相比之下,汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的最佳替代者。但是這些飲料中所含的咖啡因,往往會導致血壓上升,而血壓過高,就是傷腎的重要因素之一。

4

濫服止痛藥

有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,人體的血流速度會被迫降低,因此將嚴重影響腎臟的功能。此外,值得注意的是,止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。

5

吃太多鹽

鹽就是讓腎負擔加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入得太多,腎臟的負擔就被迫加重了。再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔,從而導致了腎臟功能的減退。

6

壓力太大造成血壓升高

血壓過高,已經成為對現代人健康的一大威脅,很大一部分是因為生活工作壓力過大造成,從而間接地影響到腎臟的正常運作。

壓力大常見的症狀就是失眠, 男性的血壓平均比女性高出5至10毫米汞柱,而失眠平均會造成血壓升高2至5毫米汞柱。

關注健康

看完了上面的內容,相信大家對自己的腎臟一定有了合理的判斷,你的腎臟中毒沒?我們在生活中一定要改掉哪些不良的生活習慣,給腎臟一個良好的“工作環境”,這樣才有利於我們的腎臟健康。

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