解讀“孫子療法”

2019-03-14 18:07:04

解讀“孫子療法”
原題:孫子不是兵法是療法 民間盛傳老人帶孫子可以療病

陽光下,爺孫們其樂融融。(資料圖片) 記者莊小龍 攝

民間盛傳老人帶孫子可以療病 專家說“孫子療法”確有好處 但要避免溺愛小孩

五花八門的療法讓人眼花繚亂,不過近日一些市民熱傳,帶孫子也可以療病,特別是對中老年人的各種慢性疾病,“孫子療法”更有奇效。記者調查多個案例顯示,孫子帶來的童真快樂以及活動量大增,確實讓不少老年人驅散了重病後的“灰霾”心情,加速康復,一些老人還連續帶了兩代孫輩,活到了90多歲,她總結,長壽秘訣就是孫子的“心靈雞湯”。

吃藥療病,運動鍛鍊身體,煲湯補身等等,各種五花八門的療法讓人眼花繚亂,記者近日採訪時發現,一些市民朋友圈內,還流行一種“孫子療法”的說法,讓人耳目一新。

一位網友這樣來定義“孫子療法”:“就是有意無意依靠'第三代’的特點和優勢,對自己進行心理調適和養護,以達到有形或無形地增進身心健康的方法。”這位網友的說法得到了很多中老年人認可。採訪中,各路“老友”紛紛給記者舉例“孫子療法”的神奇效果。

一位賀姓老人說,他退休多年,當時身體不好,患有多種疾病,“後來大女兒出國工作,3歲的外孫女送到我家,一起嬉戲,病痛全拋到了九霄雲外,飯量大增。”他說,“孫子療法”實質是一種精神、心理療法,抓住了養生之道的根本,好心情就是最好的良藥。也有市民反映,帶孫子確實很開心,但也很累,“從早到晚,你的生活節奏全部被打亂了。”

案例一:靠孫子驅散心情“灰霾”

兩年前,性格開朗的陳姨突然被診斷出為乳腺癌,對於連進醫院打針都有些害怕的陳姨來說,無疑是一個晴天霹靂,在經歷了幾次化療後,陳姨身體虛弱,頭髮也掉光了,以前常和鄰居好友出來喝茶、打麻將的陳姨,心情跌落到了低谷。醫生一再叮囑,最好的康復辦法是好心情,但陳姨一直打不開心結,經常會無緣無故向自己老公發脾氣。

不過令陳姨欣慰的是,外孫的降臨讓她的術後生活發生了180度改變。“到了孫子5個月的時候,就已經可以和我們互動了,逗他一下,小臉蛋上就會浮出笑容。”孫子在周一到周五基本上與陳姨住在一起,孫子和陳姨的感情自然最好,“一歲三個月的時候,突然望著我叫了聲'婆婆’,我開心極了。”說起孫子帶來的快樂,陳姨總有說不完的話,白白胖胖的孫子還打開了陳姨與鄰居朋友交往的心結,“帶著孫子出去和朋友喝茶,小傢伙也很有禮貌,我也越來越願意和朋友出來聊天、逛公園。”陳姨表示,現在每隔兩個月會去醫院複查一次身體,各項指標都非常好。

案例二:姥爺孫子成了“忘年交”

70多歲的杜先生兩年前在江西老家做過一次心臟放支架手術,醫生囑咐,要多休息,不要太累,但老人一直是個“樂天派”,在江西靜養了兩個月,便匆匆忙忙趕到了廣州女兒家裡,因為這裡有他的“忘年交”:外孫小文。

小文已經上幼稚園小班,但每天“指定”要杜先生送去幼稚園,回家一會兒沒見到外公便到處找,小傢伙一天到晚都有問不完的問題,比如說為什麼公車上有的有鐵桿,有的沒有,它們怎么會動起來的呀。杜先生說,與孫子交流的過程很快樂,孫子的大部分問題很天真、單純,但他很認真,杜先生說,“在經歷了人生的大風大浪後,這些對話讓我感到返璞歸真”。杜先生告訴記者,手術過去了兩年,高血壓等老人病已經基本沒有了,“我認為,孫子的'心靈雞湯’起到了作用。”

案例三:帶兩輩孫子活到93歲

蘇女士的外婆活到了93歲,在蘇女士的眾多長輩中,這位老人最長壽,蘇女士歸結原因是老人家照看了兩代孫子,讓她其樂無窮,心情一直很好。蘇女士說,小時候就經常被父母放到外婆家照料,“外婆對我們一幫小孩很好,每天從她的抽屜中,總會變魔術般的拿出糖果或者小玩具,讓我驚喜不已。”在房子裡,小朋友們三五成群的玩著橡皮筋,外婆會在旁微笑著看著,“有些老人嫌小孩髒,照顧起來辛苦,她卻覺得跟晚輩在一起很開心。”

慢慢地,蘇女士已經長大成人,成家立業,來外婆家的時間少了,但隨著自己的女兒出生,外婆家又熱鬧起來了。蘇女士表示,外婆多次告訴她,兩代孫輩她都帶了,一直很開心,鍛鍊機會也多了,“我也快退休了,現在也準備學著外婆,等子女成家後,延續這一長壽秘訣。”

專家:讓老人的生活找回重點

廣東省中醫院心理諮詢師範宇鵬認為,老人帶孫子的過程中,有一定的療養作用。小孩純真無邪的成長過程,可以讓老人心情舒緩,特別是對空巢老人而言,感情上有了更多寄託。

此外,對於一些過度關注身體健康或者慢性疾病的老人來說,帶孫子可以忘記身體上的不適,緩解焦慮的情緒。她也提醒,老人帶小孩應該量力而行,如果發現身體不適應該增加人手,而且小孩運動量比較大,老人在帶小孩過程中也可以做做中醫保健操,活動下頸椎和脊椎。當然,老人一般都會溺愛小孩,要多給孫子一定的空間,相信小朋友有自己成長的能力。

廣州市腦科醫院兒童精神科主任、兒童精神科博士殷青雲認為,“孫子療法”確實有一定的合理性。老人家晚年情感上也會“變小”,與小孩的情感交流過程中,他感覺到有事情做了。特別是一些剛退休或者老伴去世的老人,帶孫子重新激發了他的責任感,這也是一種“工娛療法”,讓生活重新找回了重點。此外,孫子情感發育的過程,讓老人有了一種情感依賴。殷青雲表示,老人帶孫子體現長輩慈愛的一面更容易表露出來,容易讓老人心情大好。

2014年01月09日 來源:廣州日報 文/記者楊進

孫子療法

2011年08月11日 11:02:03 來源:新華副刊

文/羅定坤?

我看到書上、網上、電視上都介紹帶孫子能治病,美其名曰:“孫子療法”。我一直不相信,但到我即將退休的日子裡帶了幾年孫娃,確實緩解和治好了我多年的慢性病,如頭痛、失眠、關節炎等,說實話,在這個期間既沒打針,又沒吃藥,怎么這些病就慢慢地好了呢。帶著這個問題我曾諮詢了當地衛生院老醫生,得到回答是肯定的:帶孫子可治病!

是啊,一般來說,人上了歲數都是喜靜不愛動,一坐就是幾個小時。由於平時活動少了,身心得不到應有的鍛鍊,病魔就開始纏住你不放。如果是帶一歲左右的孫娃,正是他從蹣跚學步走向天天練習的階段,這時,由爺爺陪孫娃練習走步就是一種鍛鍊、一種樂趣,因為你不走他要走,你要坐下他拉著你走,就這樣每天陪著孫娃走啊走啊不停地走,孫娃走路熟練了,你的身體無意中得到了很好的鍛鍊,體質不就增強了嗎,疾病也不就遠離你了嗎,難怪有個科學家說得好,“生命在於運動”嘛!

再說爺爺和孫娃是隔了一代人,反倒比原來帶子女還要親近,爺爺喜愛孫娃,孫娃喜愛爺爺是天經地義。當你煩悶的時候,孫娃幾聲“爺爺”一喊,你的煩悶頓時煙消雲散,心情舒暢了。當你勞累的時候,孫娃揮著小拳頭給你捶捶背捶捶腿,你一下子感到渾身輕鬆多了,拉著孫娃盡情嬉戲玩耍,那高興的勁兒就甭提了。當你生病的時候,孫娃一時跑到他爸爸媽媽面前大喊大叫“快給爺爺找醫生瞧病”,一時又跑到奶奶那兒,要奶奶買好吃的給爺爺。看到孫娃跑前跑後,並以大人的口氣噓寒問暖,在感動之餘病就好了一大半。當你出門在外的時候,孫娃一天就要給你打幾次電話,問爺爺在外邊好嗎?什麼時候回家?我好想你好想你!這真是爺爺離不開孫娃,孫娃離不來爺爺。你說,在這樣濃濃的爺孫情瀰漫在晚年生活中,怎不叫人活得健康快樂呢!

後來我以“帶孫娃可治病”為題,寫了一篇短文先後在市電台、報刊廣播和發表,引起了不少中老年朋友關注。他們有的給我打電話、發信息,有的經常上門和我一起探討、交流“孫子療法”,大家雖感受不同,但有一個共同點,那就是帶孫娃的確實能治病。曾記得有一段時間在我們這個地方興起了“孫子療法”熱,並且還有一些老人主動幫別人帶小孩呢。因為這樣做,既和諧了鄰里之間的關係,又讓老人們享受了天倫之樂,愉快地安度晚年。真是一舉多得,何樂而不為呢!

現在我的孫子已經讀國小三年級了,他創作了一首《帶孫娃》的兒歌經過我的修改後發表在市報教育周刊上,說出了爺爺帶孫娃的好處。這也算是這篇短文的結尾吧!

兒歌是這樣寫的:“退休啦,返鄉啦/爺爺回家帶孫娃//帶孫娃,帶孫娃/爺爺心情樂觀啦/功祿名利全拋開/憂愁煩惱都丟下//帶孫娃,帶孫娃/爺爺面色紅潤啦/藥瓶藥罐早甩了/大病小病遠離他//廣播啦,登報啦/爺爺“孫子療法”越傳越神啦/

孫子療法真好

有人把孫兒們給老人帶來歡樂和幸福,形象地稱為孫子療法,仔細體味,果真如此。

我家有一對孫兒,大孫子今年8歲,小孫女今年6歲,童言稚語,令人發笑,童心童趣,惹人開心,給我們的老年生活增添了無限樂趣。

我患有高血壓,長期服用降壓0號,引起心動過緩。去年秋天,我擅自換了藥,結果引起反彈心率過快,每分鐘超過100次,幾個小時都降不下來,按醫生的指導,平躺、吃阻滯劑都沒有效,我越緊張,脈搏就越慢不下來。這時,孫子放學回來了,來到我的床前,對我說:爺爺,別緊張,我給您按摩按摩就好了。接著,他便從頭部太陽穴開始,慢慢按摩起來,一邊按摩,一邊嘴裡念著放鬆,從頭到腳,按摩一遍,我的思緒隨著孫子嫩嫩的小手遊移,心靈在孫子一聲聲放鬆中寧靜,心率竟慢慢降了下來

前不久,老伴偶感風寒,咳嗽、鼻塞,十分難受。孫女兒說:我在電視上看到,感冒了做做足療就會好。我給你做做足療吧!老伴不想拂她的一片好意,便打來熱水泡腳,擦洗乾淨後,請孫女兒做足療。孫女兒讓老伴靠在床頭,雙腳平放在床上,她自己則坐在對面,雙手握住她奶奶的腳,兩個拇指捏在腳心,兩手上下交替,逐點掐捏,捏了左腳,再捏右腳,動作有條不紊,那認真勁兒,令人感動。幾個晚上下來,老伴沒有吃藥,病很快就好了

家有孫子療法真好,治病是其次,關鍵能治心!

文/鄭桂初

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