寫字的正確姿勢

2019-03-14 04:24:56

以下是我蒐集的一些握筆方法與寫字時的正確姿勢,希望各位家長朋友們能夠看看!~

書寫的姿勢對於練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如,減輕疲勞,提高書寫水平,而且還能促進少年兒童身體的正常發育,預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生。因此,必須引起重視。
正確的寫字姿勢是:上身坐正,兩肩齊平;頭正,稍向前傾;背直,胸挺起,胸口離桌沿一拳左右;兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上,左手按紙,右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。如(圖一)所示。

二、執筆方法
執筆方法正確與否,關係到筆的控制能力,運筆的靈活性,書寫的速度,直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養,否則,一旦形成習慣,糾正起來很難。
正確的執筆方法,應採用三指執筆法。具體要求是:右手執筆,大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前,大拇指稍後,中指在內側抵住筆桿,無名指和小指依次自然地放在中指的下方並向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處,筆桿和紙面呈50。左右。執筆要做到“指實掌虛”,就是手指握筆要實,掌心要空,這樣書寫起來才能靈活運筆。

由於學生課程、作業多,每天十幾小時都在看書寫字,如果不合理用眼久而久之就會形成近視,所以在看書寫字時教育孩子要做到;三要、三不要、三個一。

1、三 要:讀書寫字的姿勢要正確,看書寫字40分鐘要向遠眺望;要堅持做眼保健操。

2、三不要:不要在光線過強或過弱下看書,不要走路做車看書,不要躺下看書。

3、三個一:一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺,胸部離桌一拳,距離筆尖一寸。

食指與拇指的端部輕捏筆桿,離筆尖約兩三點三厘米處,中指的第一指節處頂住筆桿,無名指和小指自然彎曲墊在下面,筆桿上部靠在食指根部的關節處,筆桿與紙面保持45至50度角。執筆時除拇指外的四個手指一個挨一個自然地疊在一起,不疏鬆拉開,掌心儘可能虛,即做到“指實、掌虛”。還要告訴學生,拇指與食指千萬不要相碰,握筆不要太緊,端正坐好寫字時,眼睛要能看到筆尖。“一尺一寸一拳頭”,即背挺直,頭擺正,眼睛和書本保持3.3厘米(一尺)的距離,手握筆離筆尖3.3厘米(一寸),胸部離桌子要有一個拳頭的距離。

正確的寫字姿勢

很多的幼稚園大班的孩子已經開始練習寫字,在教孩子寫字之前千萬不要忘記教給孩子正確的姿勢。

正確執筆方法及寫字姿勢要領

一、姿勢:
(一)雙腳自然平放。
(二)全身重量平均座落臀部。
(三)腰乾挺直、不倚桌。
(四)前臂平放桌面、左掌五指自然分開平置以固定或移動簿
本。
(五)兩肩持平、頭部端正。
(六)眼與簿面距離保持三十五公分以上。
二、執筆:
(一)前臂全部平放桌面以維持穩定性。
(二)以大拇指、食指、中指握在筆桿等高的同一環節上距筆
尖二~三公分處,筆桿自然靠在虎口處。
(三)筆桿與簿面成四十五度角,眼睛需能看到筆尖。
三、運筆:
(一)手指輕握,指關節成圓弧狀,除大拇指外,餘四指排列
密合,無名指與小指輔助中指,掌心中空。
(二)以小指下方手掌側緣為支點,腕關節運筆為主,手指關
節運筆為輔。
(三)左右筆劃運腕,上下筆劃運指,斜向筆劃腕指並用。
級以上作業簿格子邊長至少一五公分。3、每一筆劃至少0五毫米粗,顏色不宜太淡。

正確的寫字姿勢是:身體坐正,兩腿自然平放,頭和上身稍向前傾,胸部離桌子一拳,兩臂平放在桌面。右手執筆寫字,左手按紙,紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當孩子要寫字時,首先提醒他注意姿勢,然後再幫助他糾正錯誤姿勢。只要持之以恆,孩子一定能掌握正確的執筆方法和寫字姿勢。

正確的執筆姿勢:

拇指、食指的指肚和種植的側面捏住筆桿的下端,四指和五指緊貼中指後面;筆尖距捏筆的手指約一寸左右;筆桿傾斜地靠在虎口內。

正確的執筆姿勢:

身要坐直,頭要端正,兩腿自然與肩寬。要求做到三個“一”,即眼睛距離書寫紙面一尺;筆尖距離捏筆的手指一寸;胸部距離書桌的邊緣一橫拳。

錯誤的寫字姿勢,不但影響書寫的效果,而且還會引起近視、斜視、脊椎骨彎曲等疾病。

——《龐中華鋼筆字帖》

1999年教育科學出版社出版

何時適合讓孩子握筆學寫字幼兒何時才適合握筆寫字呢?可以參照以下幾個指標:1. 可以完成以視覺追蹤線跡、手眼協調發展成熟。2. 已經習慣用手進行各種活動,手指的靈巧度也慢慢增高。3. 會使用剪刀、能夠抓握小鑷子。4. 手部能順利進行穿越身體中線的活動。5. 可以劃出九個基本圖形:直線、水平線、圓圈、十字、左斜線、右斜線、正方形、交叉線及三角形。6. 可以扭乾抹布、走迷宮、玩捏面。

正確的握筆方式

筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間,食指在前,拇指在左後,中指在右下,食指應較拇指低些,手指尖應距筆尖約3厘米。筆桿與紙面保持六十度的傾斜,掌心虛圓,指關節略彎曲。幼兒常見錯誤執筆的方法1、吊腕:原因:上肢發展不成熟有關。2、手腕屈曲原因:由於孩子的手腕穩定不夠,負責將手腕拉向上的肌肉群還不夠力道或不懂怎麼運作。3、拇指包食指原因:手指指頭欠靈活和力度。4、拇指內收原因:拇指欠靈活。5、指頭達近筆尖原因:指頭力度或觸覺發展不足。6、前四指執筆原因:這多與前三指與後二指的分工發展欠成熟有關。7、握筆太緊原因:上肢發展欠佳,包括手指未能發展出獨立的活動能力,觸覺發展不成熟,手部力度調節能力弱等。糾正孩子的錯誤握筆方式孩子的錯誤握筆姿勢大多與他們的動作發展欠佳有關。當孩子的手肌還未發展成熟時,不少父母常常會迫不及待地讓孩子學習寫字。孩子不知道該如何表達所面對的困難,惟有用自己的方法來接招:就是用自己設計適合自己的執筆方法。通常是避開困難,運用他們操控得最好的那組肌肉來工作。由於各人發展的強弱不同,有些欠力,有些欠靈活,有些是手腕或手指不聽話……等等,所以就形成各式各樣的執筆手勢。握筆這種技巧,其實是一種自動化的動作模式,即是一種習慣,壞習慣建立後,日後要改就難了。若是孩子在初學寫字時,父母發覺他未能正確握筆,可以採用以下的補救方式:/B>請先讓孩子停止學習寫字,至少將寫字練習延遲到幼稚園大班再進行;/B>讓孩子多做一些手部活動,例如做攀爬、推拉、撕扯等活動,然後再做一些細緻的拇指活動。待準備就緒,再握筆寫字。/B>若是孩子努力訓練半年仍未改正,就應到醫院做檢查,看看其中原因,再作針對性訓練