從手掌穴位保養五臟六腑!

2019-02-12 05:48:51

從手掌穴位保養五臟六腑!

【從手掌穴位保養五臟六腑】

中醫的五臟六腑指的是心、肝、脾、肺、腎;膽囊、胃、小腸、大腸、膀胱、管轄心血管循環的心包,加上主掌內分泌系統的三焦,合稱十二臟腑,而連結臟腑的情報系統就是負責輸送「氣」(能量)、「血」(滋養物質)的十二條經絡。

前台北市中醫師公會理事長陳旺全中醫師解釋,一旦經絡堵塞、氣血受阻,內臟就會失衡,身體自然不適,長期累積就成了疾病。這也是為什麼有人平常看起來還好,卻突然內臟衰竭而死,可見保持經絡暢通是維持機腑機能的重要關鍵。

十指連心。林口長庚醫院中醫部針傷科主治醫師陳玉升表示:人體十二經脈的起點或終點都在身體末梢,其中六條走到雙手,停在十根指頭,打開手心有三條陰經走到大姆指、中指、小姆指;翻到手背則有三條陽經走到食指、無名指、小姆指,而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣,在手上得到表里的對應。

◆開井穴,調節五臟六腑◆

如果雙手是能一窺健康的門戶,那位於手足之端、也就是經脈終始點的井穴,就是身體與外界溝通的視窗,陳玉升醫師說。《黃帝內經.靈樞》將井穴喻為水之源頭,是精氣所出的部位,對於調節臟腑、氣血、經脈之氣有相當重要的作用。

※循著連線手指的六條經絡及其相應經氣:

1.大拇指的少商穴對應肺、脾

2.食指的商陽穴對應大腸、胃

3.中指的中沖穴對應心包、肝

4.無名指的關沖穴對應三焦、膽

5.小指的少澤穴對應心、腎

6.少沖穴對應小腸、膀胱

井穴有清熱、醒腦、安神的作用,一般民眾平時可以透過井穴按摩來保養身體,精神不濟時,開過十指井穴也能活絡臟腑、重拾元氣。開井穴依序是,按壓手指第一個指節以上的指甲兩側,然後再捏緊指甲上下方的指頭,一指大概20秒,十指開過只需要三分多鐘,就能有效刺激。

此外,指節上也有直接對應五臟六腑的穴位,陳旺全醫師建議,平常空閒時按一按、或用桌上的熱水杯熱敷,也能讓身心更為舒暢。

不過醫師提醒,局部有出血、皮膚病的人要避開傷口,糖尿病患者感覺神經反應遲緩,小心別太用力壓破皮膚,而孕婦也不建議亂按,以免按錯穴位造成子宮收縮、導致流產。陳玉升醫師也特別叮嚀,一旦身體很不舒服,還是要透過專業醫師望聞問切找出病因,捏手指並不能達到治病的效果。

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