人體體質辨識法

2019-03-15 08:17:06

提要:體質是指人體生命過程中,在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面的綜合的、相對穩定的固有特質。了解自己的體質類型和生理狀態,能夠幫助您讀懂您的身體,辨別您的體質,從生活中獲取健康,掌握健康的主動權。

1、平和體質:平和體質是先天稟賦良好,後天調養得當,以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特徵的一種體質狀態。特徵:性格隨和開朗,很少生病。

2、氣虛體質:氣虛體質是由於元氣不足,以氣息低弱、機體、臟腑功能狀態低下為主要特徵;平素語音低怯,氣短懶言,肢體容易疲乏,精神不振,易出汗,面色偏黃,目光少神。

3、陽虛體質:陽虛體質是由於陽氣不足,以虛寒現象為主要特徵。平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,睡眠偏多,疲勞乏力,舌淡胖嫩,邊有齒痕、苔潤,脈象沉遲而弱。

4、陰虛體質:陰虛體質是由於體內津液精血等物質虧少,以有關組織器官失養和內熱為主要症狀的體質狀態。手足心熱,口燥咽乾,鼻微乾,口渴喜冷飲,大便乾燥,舌紅少津少苔。

5、痰濕體質:痰濕體質是由於水液內停而痰濕凝聚,以黏滯重濁為主要特徵:體形肥胖,腹部肥滿鬆軟。常見面部皮膚油脂較多,多汗,胸悶痰多,面色黃暗,眼泡微浮,容易睏倦。

6、濕熱體質:濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特徵:平素麵垢油光,易口苦口乾,身重睏倦,易生痤瘡粉刺,皮膚濕疹,舌質偏紅苔黃膩。男易陰囊潮濕,女易帶下增多,脈象多見滑數。

7、血瘀體質:瘀體質是指體內有血液運行不暢或瘀血內阻的病理表現徵象:平素麵色晦黯,皮膚偏黯或色素沉著瘀斑、易患疼痛,口唇黯淡或紫,舌質黯有點瘀斑,舌下靜脈曲張。

8、氣鬱體質:氣鬱體質是由於長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑為主要表現:憂鬱脆弱、敏感多疑、對精神刺激適應能力比較差,煩悶不樂。

9、特稟體質:特稟體質是在稟賦遺傳的基礎上形成,在外界因子,生理機能和自我調適力低下,反應性增強,其敏感傾向對不同過敏原的親和性和反應性呈現差異性和家族聚集性。

10、桂枝體質:形瘦膚白紋理細,肌肉較硬肌表濕,腹部扁平腹肌緊,唇淡紅暗目有神,各種汗證接踵來。敏感寒冷及疼痛,易感傷風心悸動,易肌攣,易便秘,睡眠淺,或多夢。

11、麻黃體質:肌肉發達或偏松,體形略胖膚黃黑,血壓不高唇暗紅,體壯無汗膚燥粗,舌淡苔白口不乾,寒喘鼻塞流清涕,感覺遲鈍頭沉重,汗出不暢易汗閉。肌肉酸重身無力。

12、柴胡體質:體形偏瘦面暗黃,青黃青白乏澤光,皮膚乾燥肉堅緊,舌老暗紫苔正常,舌不淡胖脈弦細,情緒好時飲食香.胸脅氣塞滿悶感,或有觸痛頸肩酸,月經不調少腹痛,經前乳脹痛經。

13、大黃體質:肌肉堅緊體壯實,臉紅油光面膩滯,唇厚暗紅苔厚乾,血脂痰唾液粘稠.血壓偏高頭昏暈,喜涼畏熱胸中悶,食慾旺盛口乾苦,腹有壓痛抵抗感。皮膚易生瘡痘。血脂血粘度高。

14、黃芪體質:體重溲約肢麻痹,自汗盜汗惡風襲,潰瘍久不斂膿水稀。面色黃白紅隱隱,目少精彩面無華。遇風冷感易過敏,鼻塞易感咳嗽喘,大便稀易浮腫,多足腫,手足麻木用之靈.。

15、陽熱體質:體強健壯麵潮紅,或見紅黑油光容,眼睛充血目多眵,口唇舌質紅暗紅,舌苔薄黃或黃膩,舌質堅蒼腹肌緊,焦慮好動易煩躁,喜涼惡熱喜冷飲,膚腫瘡癤腹痞悶,口乾苦失眠夢。

16、陰寒體質:形體偏胖肌肉鬆,精神萎靡有倦容,膚燥乏澤面黃晦,或見浮腫目無神,唇舌乾枯暗胖淡,手足肢體冰冷畏風寒,常倦臥喜溫暖,好靜惡動便稀溏,口不乾渴溲清長。

17、半夏體質:外觀特徵肥胖者居多,目睛大而有光,眼神飄忽。心理易於精神緊張,好疑多慮,易驚恐。易出現噁心嘔吐、咽喉異物感;易咳喘多痰,易心悸;易眩暈;易失眠多夢。

18、健康體質:健康體質的人形體肥瘦適中,男性肌肉健壯;女性皮下脂肪適中,不過肥,不過瘦。面色滋潤,紅白適中,細膩而有光澤,而且神采奕奕。胃口好,不厭食,不貪食;不易餓,不到時不飢餓;不易飽,不是稍食即有飽脹感。排便正常有規律,大便每天一次,或隔天一次,不乾不稀,成條狀,暢通無阻;小便每天3~4次,色微黃而清,暢通無阻,不痛不澀,尿後無餘瀝不盡感。健康體質的人冬天不怕冷,夏天不怕熱,能適應季節與氣候。

老中醫 王聖尉 編輯 僅供參考

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