男人如何補腎 夏季男人補腎方法(2)

2019-06-19 11:57:35

男人補腎壯陽方法有哪些

男人補腎壯陽除了依靠飲食外,還可以通過按摩來強壯腎臟功能。我們認為“腰為腎之府”,所以平時做好腰部保健工作,也就是呵護到腎臟健康。按摩補腎壯陽方面,除了可以對腰部進行按摩外,湧泉穴也是強腎的重要穴位。

一、按摩腰部補腎助陽

1、兩手洗淨,然後手心互相對搓,知道手心發熱後,放在腰部以上下方式進行按摩,直到腰部發熱為佳。此方法每天早晚各進行1次,每次大概按摩200次左右,能夠補腎納氣,提高腎功能以及“性”能。

2、左右手分別握拳拳頭狀,然後利用大拇指的關節放在腰眼處,往內進行環形的旋轉式按摩。按摩時先用輕柔力度,然後慢慢增加用力度,腰眼處感覺到酸脹時,是合適的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能夠補腎壯陽,緩解腰部不適。

二、按摩湧泉穴補腎助陽

湧泉穴位於腳心處

對於湧泉穴與腎臟的關係,按摩湧泉穴不但能夠預防和治療腎病,還可以治療怕冷等症狀。

按摩湧泉穴時,先把手心搓熱,然後以左手手心對右腳處湧泉穴進行按摩;以右手手心對左腳處湧泉穴進行按摩。每天按摩次數最好超過100次,直到兩腳腳心發熱為佳。這個按摩方法具有強壯腎臟的作用。

小編提示

男人補腎壯陽,我在上面介紹的那兩個穴位的按摩方式,對於男性朋友補腎壯陽是非常有效果的喔,如果你覺得你找的的補腎壯陽的方法沒有什麼效果,那么我建議大家可以試試上面的兩種補腎壯陽的按摩方式,同時用純中藥加以輔助你一定會覺得有不一樣的效果的!

相關文章
精选文章