幾個健脾去濕的方子淺析

2019-02-08 17:25:56

幾個健脾去濕的方子淺析

薏米紅豆粥

健脾去濕的方子很多,平時在網上看得最多的就是薏米紅豆粥,去年我也試過這個方法驅濕,效果確實很顯著,吃了幾天后就感覺口味不是很好,覺得很寡胃,不想再吃了。後來我又加了一條鯽魚放在一起煮食,味道好多了,但是意想不到的事發生了,吃過之後沒過多久,下半身發脹,發腫,特別是小腹脹得厲害,兩條腿腫得老粗。幾個小時之後這種現象才消失。真的想不通,一直不得其解。

仔細分析薏米的功效,味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經;正是因為它性微寒,所以我吃起來感覺不太舒服。因為我屬於陽虛體質。

這裡所說的紅豆學名為“赤小豆”,赤小豆性平、味甘、酸、歸心、小腸經。

《本草新編》稱:“赤小豆,可暫用以利水,而不可久用以滲濕。濕症多屬氣虛,氣虛利水,轉利轉虛而濕愈不能去矣,況赤小豆專利下身之水而不能利上身之濕。蓋下身之濕真濕也,用之而有效;上身之濕,虛濕也,用之而益甚,不可不辨。”

鯽魚:

鯽魚味甘、性平,入脾、胃、大腸經;有利水、除濕等功效。

薏米、紅豆、鯽魚都有健脾利水消腫的功效,但是一定要根據自己的體質選用。

小米山藥姜棗粥

今天在三七養生論壇上看到一則方子,小米山藥姜棗粥。小米兩把,茯苓、山藥各5克,生薑4片,大棗兩個掰開,紅糖一匙。適量水同煮粥吃,忌牛奶。

我們來分析一下:

小米別名:粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷

小米味甘、鹹、性涼;入腎、脾、胃經;(陳粟米味苦,性寒)
具有健脾和胃、補益虛損,和中益腎,除熱,解毒之功效;
主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。(陳粟米能止,解煩渴)

山藥食療作用:

山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩;健脾補肺、益胃補腎、固腎益精
治脾胃虛弱、皮膚赤腫等。

茯苓

味甘、淡,性平。歸肝、胃、腎脾經。可以利濕泄濁等。

總結:小米為性寒之物,生薑、大棗、紅糖為性熱之物。這幾物放在一起吃,能起到中合的作用,應該不會傷脾胃。

2010年5月17日,我在復興中醫網看到的幾個健脾去濕的方子,既可祛濕,又不太寒涼,適合濕氣重同時陽虛體質的人。

茯苓、白朮、黨參、甘草---四君子湯
薏米、芡實、山藥、小米---煮粥常喝
推薦一個成藥======補益滋生丸

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