熬夜族各科醫生都很擔心你

2019-03-10 09:58:33

熬夜的五大危害你知道不?

①肌膚狀態越來越壞,保養肌膚時間是晚上10點到凌晨2點。

②眼睛處於勞累狀態,得不到充分休息,視力會變弱,出現乾澀等情況。

③精神不振,容易疲勞,免疫力低下。

④出現記憶力下降、注意力不好、頭痛、頭髮容易掉落等情況。

⑤容易上火。

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