高血壓的“救命果”,每天吃幾粒血壓輕鬆下降,血管也通順了!

2019-06-12 23:02:03
高血壓的“救命果”,每天吃幾粒血壓輕鬆下降,血管也通順了!

2018-02-24 15:03:04 2.9萬 健康開課啦

隨著我們生活水平的提高,每天攝入過多油膩以及熱量高的食物,不但患高血壓的人越來越多,人群也逐漸擴大及年輕化。高血壓對健康的危害很大,現在患有高血壓的人是比較多的,對於這類人,應該要隨時監測自己的血壓,以免出現意外情況,危及到生命。

花生被稱譽為“長壽果”,是物美價廉的保健佳品。花生油中含有大量的亞油酸,這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。

醋是人們常用的調味品,其藥用價值也非常高。據有關醫學載:醋,味酸微苦,性溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。近代醫學發現醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、乾咳及延緩衰老有特殊作用。醋泡花生,每天吃點,血壓緩緩降!

除了花生,這些東西也是高血壓的“剋星”,每天喝一點,血壓平穩更健康

苦蕎茶中含有一定量的蘆丁,能夠起到降血脂和降血糖以及降血壓的作用,所以對於三高人群是非常有益的,同時它還可以用來減肥敗毒和清理身體中的毒素呢。

飲用苦丁茶,對於患有三高的人是非常具有益處的,高血壓的人可以常喝,有效的幫助穩定血壓,更健康。

羅布麻茶對高血壓患者的血壓進行降低的作用,特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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