好孕學會培養優秀受精卵,這些方法要知道喔!

2019-02-18 23:57:05
好孕學會培養優秀受精卵,這些方法要知道喔!

北京天倫醫院... 08-24 15:43 7867 大

相信我們每一個備孕中的親都希望自己的寶寶能優秀又聰明,從小就比別人家的寶寶棒一些。而想要優秀的寶寶,就一定要從備孕開始重視優生優育的問題,讓寶寶從受精卵開始就是一枚優秀的受精卵!

那么,到底該怎么備孕,才能更好的最佳化受精卵呢?

1、優秀的小卵子

想要優秀的優秀的受精卵,首先要從小卵子起就要優秀起來!女性朋友要保證小卵子足夠優秀的話,一定要在合適的年齡受孕,年齡對於卵子的影響往往是不可逆的!如果備孕年紀已經偏大了的話也不要灰心,一定要監測好卵子的情況再備孕。另外,女性朋友備孕期間一定要養成好的生活作息習慣,儘量改掉不良的生活習慣,均衡飲食,規律起居,避免太過壓抑的情緒或太過暴躁。

2、優秀的小精子

對於懷孕來說,男士朋友最好的貢獻就是提高優秀的小精子,將自己最好的特質遺傳給自己的寶寶。而男士朋友抽菸喝酒、長期久坐、熬夜壓力大這些不好的生活習慣對於小精子都會帶來一定的傷害。北京天倫醫院男科專家喬博義建議備孕的男士朋友一定要在備孕期間戒菸戒酒,適度運動,儘量避免長期久坐傷害小精子。男士朋友備孕期間可以適當食用一些提高精子質量的食物,像牡蠣、海魚、高蛋白食物以及滑粘食物。

3、細緻的孕前檢查

建議想要優生優育的夫妻最好能在備孕前進行一次細緻的孕前檢查,確保夫妻雙方沒有存在可能會影響懷孕,或者可能會影響寶寶發育的一些疾病問題。同時,具體確定一下是否需要特別補充某些微量元素。另外,建議備孕的親能在備孕前三個月開始服用葉酸補充劑。

4、恰當的同房時機

選對好的同房時機也很重要,做好了一些的孕前準備就一定要了解在什麼樣的時間同房最好孕。很多備孕的姐妹選擇使用排卵試紙來檢測什麼時間排卵,客觀來說,排卵試紙很容易受個人操作因素以及外界環境影響結果,另外,試紙通過檢測尿液中的激素水平來判斷排期情況不夠直觀。建議最好能結合試紙自測以及彩超檢測排卵情況來判斷具體排卵情況,彩超監測能夠比較直觀的判斷卵泡的成長情況以及排出情況,結合試紙能夠更加明確排卵具體情況。

當我們做好了以上這些準備,有了優秀的卵子、精子,做好了充分的孕前準備,那就放鬆心情靜待寶寶的到來!放鬆心情也很重要喔!有的親心急,給自己和伴侶太大的壓力,備孕就好像是一份不得不做的工作,反而不容易懷孕。

懷著輕鬆又期待的心情,相信寶寶很快就會到來的!

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