國醫大師-路志正

2019-02-23 12:07:11

國醫大師-路志正
1939年從醫校畢業後,他開始懸壺鄉里。1950年,學驗漸豐,醫名大噪的路志正來到北京中醫進修學校學習,後留衛生部中醫技術指導科工作。 1939年2月起從事中醫臨床工作,為全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、“首都國醫名師”,國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

2010年,央視中華醫藥欄目組製作了一期<國醫大師路志正我的健康姜中來>的養生故事。片中的主人公是2009年被中國政府評選出,三十位國醫大師之一的路志正老人,同時他也是中國國家級非物質遺產傳統醫藥項目代表性傳承人。出生世家的路老,現今已90歲高齡,但體檢報告的各項指標都相當於中年人的水平。真正做到了“90歲的年齡、40歲的心臟”之說!BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

那么到底,路老有著怎樣的養生秘訣,讓他至今能保持健康呢?答案我們一起去片中尋找吧~本期視頻時長約24分鐘,敬請收看!BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

早吃薑,補藥湯BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

講到藥食同源,有一樣東西是不能不提的,那就是姜。姜真是上天賜給人類的寶貝。中國的老百姓誰家的廚房少得了姜呢?而中醫的藥方中以姜為君臣佐使之藥的也比比皆是。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

孔子說“不撤姜食”,至理名言。居家過日子,是不可一日無姜的。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

家裡不論老小,誰要是著涼受風,馬上一碗薑湯伺候。出點汗,散掉表寒就沒事了。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

胃寒,胃口不開,喝兩天生薑紅棗茶,暖暖胃就好了。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

姜的好處大家知道得很多,不多講了。只強調一點,如果是日常保健吃薑,一定要在早飯時吃,所謂 “早吃薑,補藥湯”是也。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

早上吃薑,保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時,此時吃薑,正好生髮胃氣,促進消化。而且姜性辛溫,能加快血液流動,有提神的功效。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

怎么吃法呢?最好是早飯的時候準備一碟子泡姜,就著小米粥吃。泡過的子姜口感脆嫩,入口有一絲絲的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地調和在一起,簡單,清爽,細細地品來,卻是世間至味。這是最養人的飲食,功效遠遠勝過補藥湯。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

午吃薑,癆病戕(qiāng 殺害:~害。自~。~殺。)BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

很多人都知道晚上不宜吃薑。其實,不僅是晚上,中午以後就應該不吃薑了。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

過午不食姜,否則容易傷肺。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

中國人養生,特別講究順應天時。大自然的陽氣在中午到達頂峰。盛極必衰,午後陰氣開始升起,陽氣開始收斂。生薑是生髮陽氣的,午後自然不宜再吃了。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

正午時分,心經的氣血最盛。此時吃薑,對於本身心火旺的人來說無異於是火上澆油。心火會燒得更旺。城門失火,殃及池魚。咱們的肺就是這個池魚。心火過旺,肺就會遭殃了,會引起咳喘痰熱各種症狀。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

午吃薑,癆病戕。陰虛火旺體質的人切記。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

晚吃薑,見閻王BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

早吃薑,補藥湯。午吃薑,癆病戕。晚吃薑,見閻王。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

最近網上流傳一句與之相似的民諺,曰“早上吃薑等於補藥湯,晚上吃薑等於吃砒霜”。好多人聽了“砒霜”二字都害怕起來,紛紛詢問原因。看了網上一些解釋的文章,道理都對,可惜只知其一,不知其二,解釋不了為什麼“等於吃砒霜”。有人乾脆把這句諺語改為晚上吃薑,有損健康。真是強姦古人之意了。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

為什麼晚上不能吃薑?姜是宣發陽氣的,夜晚人體應該養陰,收斂陽氣,吃薑是適得其反,違背天時。此時吃薑,有幾大害:BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

第一、使人興奮,無法安睡。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

第二、刺激神經,影響心臟功能。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

第三、鬱積內火,耗肺陰,傷腎水。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

僅僅如此,還不足以說明晚吃薑的危害堪比砒霜之毒。最關鍵的原因是:人們一般都在晚上喝酒,這時如果以姜菜下酒,大害!BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

姜酒同食,百日爛心。姜酒都是大熱之物,姜借酒力入經絡,酒借姜性入臟腑。晚上用姜菜下酒,等於吃慢性毒藥。民間流傳的施工案中,就有用姜酒百日爛肺來謀害人命的故事。其實,姜酒同食,何止傷肺。日積月累,五臟六腑都會受傷。說到底,還是酒害人。與其聞姜生畏,不如戒酒養生。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

去皮不去皮BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

因為喜歡美食,常常讀食譜消遣。但有一點總讓我疑惑。現在的食譜中,凡是用到姜的,打頭必然是千篇一律的三個字:“姜去皮”。從什麼時候開始,姜皮如此不招人待見,必欲剝之而後快?BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

其實,姜皮絕非可有可無之物。它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃,要根據具體情況來定的。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

怎么定呢?非常簡單。你只要記住一點就可以了:植物的皮和肉是一對陰陽。姜肉性熱,所以姜皮性涼。姜肉發汗,所以姜皮止汗。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

(牛奶喝多了,可能會導致蕁麻疹。如何治療?事物相生相剋,牛奶是母牛分泌出來的,能分泌它的可能就會克制它,象母親能管教兒子一樣,所以吃牛肉可以治療。 BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

吃西瓜多了,可能導致腹泄,西瓜皮煮水喝可以治療。皮和瓤能相互制約。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

雞蛋吃多,可能導致腹泄、哮喘、生瘡化膿,煲母雞湯可能有效消除。從中醫理論講,雞蛋屬於艮土,雞則屬於巽木,木能克土。)BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

簡單吧?一旦理解了這個原理,你自然就知道什麼時候去皮吃,什麼時候應該帶皮吃了。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

受了風寒,喝薑湯發汗,自然是去皮為好。平時喝生薑紅棗茶驅寒,則不去皮。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

一般做菜用姜,那肯定是帶皮吃了,以免偏性。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

吃大閘蟹用的薑汁除外,可以去皮,平衡蟹的寒性。飯後再喝上一碗熱熱的薑糖水,暖暖胃,那就更妙了。BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

夏天吃薑好嗎?BVS洱吧下載 - 視頻教程點播下載網

立夏,開始每天喝薑茶。有人看了疑惑,夏天到了,怎么還喝這么熱性的東西?

相關文章
精选文章