治失眠偏方 酸棗仁功效大

2019-03-16 16:16:04

長時間失眠會導致工作上的效率不高,人際交往方面發現自己很容易發脾氣,平時精神萎靡,這裡給您提供一個治失眠的好方法。治失眠偏方,酸棗仁治失眠,這樣既不用吃藥又對身體沒有傷害的方法,失眠的朋友們趕快用起來吧。

一、酸棗仁主要的功效

酸棗仁又叫山棗仁,就是在秋收和初冬的時候採集的果實,除去果肉核殼後的仁。性酸,甘,平。具有生津,斂汗,補肝的功能,可以增強免疫功能,延緩衰老,酸棗仁還具有一定的滋養性,適合體虛的病症,對於安神,治療體虛多汗,功能性的失眠方面起著很大的作用。

二、治療失眠的食用方法

1.酸棗仁湯的製作:準備好三錢酸棗仁、適量的生地黃、麥門冬、人參、梔子仁、甘草、當歸這些材料。將酸棗仁搗碎,用水一起煎服,在每晚睡覺的前一小時服用。因為酸棗仁會抑制中樞神經系統。對由血虛引起的失眠有著很大的作用。2.酸棗仁粥:準備300克炒的酸棗仁,1-2兩粳米。將酸棗仁加1500ML煎至1000ML去渣,粳米洗乾淨後放入湯裡面煮粥,加入食鹽即可。七至十天為一療程,服用三到五療程即可。

三、酸棗仁的副作用

大量使用酸棗仁也是具有副作用的,大量食用會導致舌僵、流涎、四肢麻木、口唇麻木、心緒紊亂等症狀,大量食用酸棗仁而且還具有一定的毒性。

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