哪些能力很重要,卻一直被我們忽視?

2018-09-06 01:34:11

作者丨南哥 編輯丨Jemma

來源丨培訓經理指南(ID:learningeasy)

有些能力很重要,但是卻被我們深深地忽視。今天我用圖文的方式,與你一塊探討一下這個非常重要的話題。

1

關於事實的表達

我們每個人都應該有這樣的體驗:對方講了很多話,最後你才明白這到底是什麼。其實這是用演繹邏輯解說的思維方式,正確的表達方式應該如下圖:

特別是在談工作的時候,先從中心思想開始你會更容易被理解。

2

關於感受的表達

在有負面情緒的時候,很多人錯誤地表達自己的感受,發脾氣就是一個典型的例子。

正確表達情緒的姿勢是:“XXX,你這樣說會讓我有不被尊重的感受,我希望你XXXX" 。

3

關於需求的表達

很多人善於抱怨,卻不善於表達自己的需求。錯誤的做法是:“你天天應酬,把家裡當旅館了,說來就來說走就走。

正確的表達姿勢是:“老公,我跟孩子都希望你每個星期至少有3天的時間在家裡吃晚飯,否則都不像一個家了。”

4

和自己相處的能力

和自己相處是一種成熟的標誌,即便是一個人也能夠很好地安排自己的生活,聆聽自己內心的聲音,感受自己的喜怒哀樂,既能夠寬恕自己的錯誤,又能夠嘉許自己的進步。如果你掌握這項技能,相信我,沒人能奪走你的幸福。

獨處不是孤單,而是一種自我幸福的能力,正如高效能人士的7個習慣所說,一個人只有真正獨立了才能與另外一個人建立高質量的互賴關係。

5

擺脫羊群效應的能力

俗話說眾口鑠金,在智慧型化的今天我們很容易被輿論及刷屏的信息“洗腦”。但是那卻未必是事情的真相,理性的判斷,有選擇地接受信息是網際網路時代每個人必備的能力。

6

自我調節壓力的能力

一定的壓力能激勵我們更大的潛力,但壓力超過臨界點的時候,則會給我們的身心帶來傷害。

正確調節壓力的方法是:釋放壓力帶來的負面的情緒;

簡單易行的減壓方式是:運動,保持良好的作息習慣,與親朋好友分享自己的壓力。

7

學會放手的能力

如果你用力抓一把沙子,大多數的沙子會從你的指縫溜走。學會放手的真實含義是打心眼裡放棄“占有欲”。

不管是物質,還是情感,都不能從這個世界上帶走。是你的總會有緣分,不是你的強求也沒有什麼用。

8

講故事的能力

很多人讓我們記得很久,是因為他們知道怎么樣講一個好故事。你將在人生的數十年間遇到無數人,而你也將忘了他們之中的大多數,但是你一定會記得那些會講故事的人。

9

發現“獨特之處”的能力

我們需要注意到,在人工智慧的未來,你的工作的重要性不在於貢獻有多大,而在於你的工作的不可替代性,反之你的工作可能就會被智慧型化。因此發現自己獨特之處的天賦,是我們每個人的重要能力。

由此可見,花一些時間去真正地探索自己,了解自己,或許是我們的一門重要功課。

10

自律的能力

“管好自己”是關乎個人成就的決定性能力,而遺憾的是很多人不僅管不好自己,還特樂意去“管”別人。這是人際衝突,特別是家庭衝突的一個非常重要的因素。

管好自己主要體現在以下的三個方面:

1)管好自己的嘴:別亂說話、別亂吃、亂喝;

2)管好自己的腿:不該去的地方別亂去;

3)管好自己的手:不該幹的事別去乾。

但是,重要的是管好自己的心,不要讓情緒左右自己的行為,而要做情緒的主人。

11

傳遞理解的能力

被理解恐怕是這個世界上最珍貴的“情感禮物”,遺憾的是我們每個人是那么地渴望被上司、伴侶、父母、同事去理解,而忽略了如何向他人傳遞理解,能夠在人際溝通中多傳遞一份理解。

12

等待的能力

有一種普遍心理現象,就是人們希望“一夜暴富”,而忽略春天播種秋天收穫的自然法則,從而導致急於求成。

等待既是一種能力,也是一種生活的態度,只有你的心靜下來了,才有機會通透地看清這個世界。

13

愛與感恩的能力

愛是什麼?這是一種很難言語的能力。但是對每個人而言,首先要學習的是“愛自己”,因為一個不懂得如何珍愛自己的人,是不太可能真正懂得如何愛別人的。

同樣,感恩也是另外一種幸福的密碼,一個具備感恩能力的人,每天都會很開心地想到別人的好,而一個貪婪的人則會抱怨我為什麼得到的這么少?這決然會是兩種不同的人生境界。

相關文章
精选文章